4 coisas que só consegue ver quando abranda
Ao abrandar o ritmo, vai surpreender-se de tudo o que não se tinha apercebido antes. Tome as coisas com calma e descubra estas quatro coisas que sempre estiveram presentes na vida diária.
Kindness for You
Um exercício de ioga para se sentir imediatamente mais feliz
Liberte a criança que há em si com este divertido exercício de ioga e sinta-se imediatamente mais feliz.
O corpo necessita de uma rotina de cuidados, tal como o rosto, saiba porquê
Embora o seu corpo não esteja tão exposto ao sol e à poluição ambiental como o seu rosto, também merece cuidado e atenção. Saiba como manter uma pele saudável.
As 10 formas diferentes de amizade e porque precisamos de todas
Conhecidos, amigos, melhores amigos e até ini-amigos são celebrados no Dia Internacional da Amizade, a 30 de julho. Aqui ficam 10 tipos diferentes e porque precisamos de todos.
Tem muita consciência dos sentimentos das pessoas? Descubra se é uma pessoa altamente sensível
Desde sentimentos, ao som, à luz, ao ambiente à sua volta, as pessoas sensíveis sentem mais. Descubra como tornar a sua sensibilidade um ponto forte.
50 formas de ser amável consigo
Aprenda a tratar-se com verdadeira compaixão, aqui ficam 50 ideias de ser amável para experimentar.
Como sentir-se bem com o seu corpo (porque todas as formas e tamanhos são lindos)
Desde ter um diário e fazer meditação a mantras de confiança, experimente estas dicas para se sentir mais feliz e confiante com o seu corpo este verão.
6 coisas que podemos aprender com a cultura coreana sobre amabilidade
Descubra costumes e tradições de amabilidade que têm centenas de anos.
Uma meditação de bondade que faz bem a toda a gente
Inspirada na meditação Metta, esta prática aumenta os sentimentos de perdão e autoaceitação e reduz o stress.
9 formas de ter um cabelo feliz e perfeito
Seja qual for a sua preocupação, desde cabelo oleoso a baço ou falta de volume, saiba que há uma solução. Descubra como conseguir um cabelo perfeito.
Uma sequência de ioga para quando precisa de carinho
Abra o seu coração e deixe que as vibrações positivas fluam com esta relaxante sequência de ioga que vai ajudar a abrir o seu chakra do coração.
Uma receita para se sentir bem: hambúrguer picante de tempeh
Faça uma demonstração de bondade para si com este prato saudável e incrivelmente saboroso.
Descubra 10 tradições de amabilidade de todo o mundo a conhecer
Cada cultura tem os seus costumes e tradições de amabilidade. Aqui ficam 10 magníficas formas de todo o mundo de a demonstrar.
A ciência de fazer o bem e porque é benéfico para todos
Fazer o bem é grátis, fácil e positivo, mas tem um poder extraordinário e está cientificamente provado que é benéfico para nós, os outros e para o mundo.
