O segredo para um estado de espírito saudável pode estar na cor e nós dizemos-te porquê.

A cor, tal como os traços fisionómicos, acompanham as alterações nas emoções

Pablo Picasso

A cor é uma forma poderosa de transmitir um sentimento ou uma mensagem. Por exemplo, associamos frequentemente cores quentes a paixão, alegria, força e energia. O vermelho deixa-nos num estado de alerta, enquanto as cores frias como o azul e o verde nos ajudam a relaxar e a estar mais à vontade.

Ciência moderna

O efeito extraordinário que as cores podem ter sobre o nosso estado emocional tem sido investigado sob muitas vertentes. Em 2014, cientistas descobriram que a nossa percepção dos sabores e dos cheiros é afetada pela cor. Anteriormente pensava-se que esta ligação apenas se fazia sentir de foma marcada nas pessoas com sinestesia. Mas com o estudo de 2014 ficou claro que na presença de diferentes cores também são percecionadas associações multissensoriais intensas por pessoas que não têm sinestesia. Por exemplo, as cores rosa e vermelho evocaram nos participantes um aroma e sabor frutado doce, enquanto que na presença de cores pastel claras afirmaram terem notado uma fragrância ligada ao sabão. Ainda mais notável é o facto de as cores poderem afetar o nosso bem-estar geral e em particular, o nosso estado de espírito.

O poder da cor

Na cultura oriental, muitos acreditam que os chakras estão relacionados com uma cor específica ou combinação de cores e que estas cores podem afetar a saúde de um determinado órgão ou parte do corpo. A terapia de cor tem sido tradicionalmente utilizada para combater insónia, depressão, problemas digestivos e outros problemas de saúde. Quando o médico americano Harry Riley Spitler descobriu que ao mostrar diferentes cores aos seus pacientes podia obter um efeito positivo no bem-estar destes, a terapia através da cor, também conhecida como cromoterapia, começou a tornar-se cada vez mais popular no Ocidente. Lê mais sobre o impacto das diferentes cores no teu estado de espírito, abaixo, e descobre qual é a cor adequada para as paredes do teu quarto.

 

Cinco cores e o efeito que têm na mente

Cor de laranja

Esta cor quente simboliza a interação social, a alegria, a força, a energia, a criatividade e o otimismo. É até considerada sagrada na Índia. O cor de laranja está associado ao movimento e progresso a nível emocional, espiritual e até físico, devida à capacidade de estimular o cérebro que lhe é atribuída. Ter sempre uma taça com laranjas em cima da secretária é uma boa ideia.

 

Amarelo

O amarelo está ligado às capacidades cognitivas, à criatividade e à imaginação. Muitas vezes associado ao sol e à calorosa generosidade da sua luz, o amarelo é inegavelmente uma das cores mais vibrantes, capaz de criar um ambiente alegre e positivo.

 

Vermelho

O vermelho é uma cor quente e intensa associada à paixão e à atratividade.

Fazer-nos sentir mais ativos e alertas é outro dos benefícios que lhe é atribuído. Segundo Jean-Gabriel Causse, um especialista francês em cores, deveríamos usar roupas desportivas vermelhas para aquela motivação extra de saltar do sofá.

 

Azul

No budismo, o azul representa sabedoria e inteligência. O azul é também conhecido por criar uma sensação de confiança e segurança. Diz-se que evoca calma e paz interior, sendo a cor perfeita para pintar as paredes do teu quarto.

 

Verde

O verde representa crescimento e energia positiva. Pode ter um efeito curativo a nível emocional e é mesmo usado em cromoterapia para prevenir a depressão. Como a cor verde está fortemente ligada tanto à natureza como à nossa saúde, dá um passeio no floresta para um momento estimulante, experimenta fazer jardinagem com alma ou arranja muitas plantas em casa para criar um ambiente familiar vivo e alegre.

 

Para um novo começo, adiciona cor

Não são apenas as cores diferentes que têm um efeito diferente, mas o conceito de cor em si mesmo também pode ter um significado mais profundo. Sabias que na Índia as cores são usadas como símbolo de um novo começo? Durante o Festival das Cores, uma antiga tradição na Índia conhecida também como Holi, os hindus celebram o fim do inverno e dão as boas vindas à primavera. Pó colorido é lançado ao ar cobrindo as pessoas que se encontram nas ruas. Para além de ser uma forma de honrar a abundância de cores da primavera, também se acredita que as cores simbolizam a vitória de tudo o que é bom e belo sobre a amargura passada. Ao lançarmos cores para o ar, estamos a deixar os arrependimentos para trás e a começar de novo. Naturalmente que as pessoas que se encontram na rua tornam-se uma tela de cores, dando literalmente mais cor à vida.