11 lugares na Europa para relaxar e encontrar paz de espírito

Estar ao ar livre pode fazer maravilhas pela sua mente e o seu bem-estar. Pense em luz natural, ar fresco e tranquilidade. Todos sabemos que depois de uns dias fora da rotina da nossa vida moderna, pouco a pouco, começamos a relaxar: a nossa postura muda, a respiração desacelera e a calma entranha-se em nós. Recarregue baterias para restaurar a mente, o corpo e a alma nos quatro cantos da Europa. O tempo perfeito para refletir sobre a sua vida, sobre onde esteve e para onde que ir.

 

1. Da Finlândia à Islândia

Rauma, uma das cidades mais antigas da Finlândia, é o destino ideal para umas férias de verão com consciência. Esta famosa cidade histórica, que é Património Mundial da UNESCO, está extremamente bem conservada e parece saída de um conto de fadas, com a sua atmosfera de passado há muito esquecido. E daqui partimos para um dos segredos mais bem guardados da Islândia: Patreksfjordur, na região dos Fiordes ocidentais. Fora do circuito turístico, descubra as imponentes falésias, os 10 km de praia vermelha e Dynjandi Falls.

 

2. Da Croácia à Eslovénia

Há muitos anos que a Croácia é um popular destino de férias, mas não se preocupe, ainda há sítios tranquilos para explorar. Desfrute do famoso pôr do sol da melhor maneira, a bordo do conforto do seu próprio iate (há muitos para alugar), usufrua das águas cristalinas do Mar Adriático e navegue em direção ao horizonte, pelo menos até chegar à ilha de Hvar. Considerada a rainha das ilhas da Dalmácia, esta ilha de impressionante beleza natural é famosa pela sua magnífica fortaleza do século XIII, pelos campos de lavanda e pelas praias isoladas.

 

Da Croácia, dirigimo-nos para sul, para a costa de Kotor, em Montenegro, e depois para o interior, para encontrarmos a paz no Parque Nacional Durmitor. Com as suas características ruas sinuosas, Kotor está rodeado de fortificações que remontam à era veneziana e é famosa pela sua magnífica paisagem salpicada de falésias calcárias. No Parque Nacional Durmitor, a paisagem não é menos imponente: formado por glaciares e atravessado por rios e cursos de água subterrâneos, é o sítio ideal para se envolver na natureza e fazer caminhadas conscientes.

 

Para terminar, o pequeno Lago Bled, na Eslovénia, tem tudo o que precisa para uma maravilhosa escapadinha. Considerado um dos lugares mais bonitos da Eslovénia, oferece trilhos para caminhadas, grutas secretas para nadar, o castelo mais antigo do país e a pitoresca e impressionante ilha de Bled.

 

3. De Itália a Portugal

Consegue pensar numa melhor forma de relaxar do que um banho quente? Ou, neste caso, um banho quente na natureza? A ilha de Ischia é um afloramento vulcânico no golfo de Nápoles que é famosa pelas suas águas termais ricas em minerais. A bonita aldeia de Monsanto, em Portugal, tem uma paisagem estranha, com rochedos a sair dos telhados, mas é tranquila, rústica, tem pérolas arquitetónicas e rochedos em cada esquina. Caminhe pelas ruas empedradas, visite as ruínas do castelo dos Templários e desfrute do museu vivo que é Monsanto. Se gosta mais de praias isoladas, ainda que sejam praias de pedras negras vulcânicas, então sugerimos que explore o Arquipélago dos Açores. O enquadramento vulcânico é um sopro de vida na natureza colorida e vibrante, como as magníficas Lagoa das Sete Cidades e Lagoa do Fogo, de cor verde e turquesa, e as termas da Caldeira Velha. Aqui, desligar é perfeitamente possível.

 

4. De França ao Reino Unido

A famosa região de Bordéus, em França, não é apenas um destino de enoturismo; aqui situa-se também o Mosteiro Plum Village, o retiro ideal onde pode aprender a aplicar o mindfulness às suas atividades diárias e a viver cada momento mais profundamente.

 

E para terminar, se o que procura é uma estadia confortável, em vez de meditação e passeios pela natureza, reserve uma cabana de luxo no Vale Wye, no País de Gales. As luxuosas cabanas do Cynefin Retreats estão perfeitamente integradas na magnífica paisagem e têm chuveiros com efeito chuva e colchões de luxo.

 

Aproveite para escapar e planear o seu retiro de mindfulness!