Not feeling great about yourself? Whatever the reason try this empowering yoga flow

A lack of confidence or a general feeling of unease can touch us all, this flow will help you to feel like you again. 

“This too shall pass”, it’s a well-known saying but one that is resoundingly true. Bad days, testing moments, and trying times come and go.  
 
Inspired by the constant movement of life, this mandala yoga flow will have you flowing around the mat, 360 degrees. It’s a physical reminder that there are cycles and seasons of life, and that we have the power to move through them authentically, to feel our feelings and to grow with each passing cycle. 
 
To add subtitles in your language to the video, please follow these instructions. Click play on the video below. Tap on the settings icon (it looks like a cog). Click on Subtitles/CC, then Auto-Translate, select your language and enjoy the video.
Karli Orazi

Karli Orazi

Karli er født og opvokset i ørkenen i det vestlige Australien og bor nu i Amsterdam. I livets overgangsperioder sagde hendes meditationslærer altid: “Dit hjem er i hjertet, hjemmet er her og nu. Lev simpelt, og føl dig hjemme.” Hendes yogapraksis hjælper hende med at finde hjem i kroppen, i åndedrættet, uanset hvor hun lander.
Hendes undervisningsstil er varm og omsorgsfuld. Hun går til yogaen fra et fysiologisk og psykologisk perspektiv. Hun udforsker anstrengelse og lethed gennem stilhed og bevægelse.
Karli mener, at daglige ritualer med yoga kan hjælpe os med at være i verden med mere ydmyghed, medfølelse og nærvær og at finde mere balance og sindsro i dagligdagen.