Føler du dig ikke helt på toppen? Uanset hvad grunden er, så prøv dette styrkende yogaflow

Manglende selvtillid eller en generel følelse af uro kan ramme os alle. Dette flow vil hjælpe dig til at føle dig som dig selv igen.

"This too shall pass", eller “Intet varer ved” er et velkendt ordsprog, som i allerhøjeste grad er sandt. Dårlige dage, udfordrende øjeblikke og svære tider kommer og går.
 
Dette mandala-yogaflow, inspireret af livets konstante bevægelse, vil få dig til at flyde rundt på måtten, 360 grader. Det er en fysisk påmindelse om, at livet har cyklusser og årstider, og at vi har magten til at bevæge os gennem dem på en autentisk måde, til at mærke vores følelser og udvikle os med hver cyklus, vi gennemlever.
 
Følg disse instruktioner for at tilføje undertekster til videoen på dit sprog. Klik på afspil på videoen nedenfor. Tryk på ikonet for Indstillinger (det ligner et tandhjul). Klik på Undertekster/CC, derefter Auto-Oversæt, vælg dit sprog og nyd videoen.
Karli Orazi

Karli Orazi

Karli er født og opvokset i ørkenen i det vestlige Australien og bor nu i Amsterdam. I livets overgangsperioder sagde hendes meditationslærer altid: “Dit hjem er i hjertet, hjemmet er her og nu. Lev simpelt, og føl dig hjemme.” Hendes yogapraksis hjælper hende med at finde hjem i kroppen, i åndedrættet, uanset hvor hun lander.
Hendes undervisningsstil er varm og omsorgsfuld. Hun går til yogaen fra et fysiologisk og psykologisk perspektiv. Hun udforsker anstrengelse og lethed gennem stilhed og bevægelse.
Karli mener, at daglige ritualer med yoga kan hjælpe os med at være i verden med mere ydmyghed, medfølelse og nærvær og at finde mere balance og sindsro i dagligdagen.