Vores filosofi, The Art of Soulful Living, bringes til live gennem vores kompas, der fungerer som en guide til personligt velvære. Denne måned fokuserer vi på et af de 13 kompaspunkter: Lykke

 

For de fleste mennesker er lykke synonymt med glæde. Men måden vi ser lykke på, og hvordan vi fremstiller den som et tema, er der en klar forskel. Glæde er den følelse, du oplever, når du får en uventet eller længe efterspurgt forfremmelse, når du endelig slår et godt golfsving, når du bliver forelsket i nogen, og de elsker dig tilbage, eller når du ser dit barn tage sine første vaklende trin. Mens glæde er en følelse, der er fremkaldt af en begivenhed, handling eller oplevelse, er lykke en sindstilstand fremkaldt af en forbindelse med dig selv, med andre og med verden omkring dig. Glæde opstår fra ydre omstændigheder; lykke er en indre disposition. Glæde er opstemthed, lyksalighed, energi og fornøjelse; lykke er fred, ro, tilfredsstillelse og tilfredshed. Glæde kommer og går; lykke er vedvarende. Glæde er i sindet. Lykken bor i sjælen.  

 

Ægte lykke er den følelse, du oplever, når alt går, som du ønsker. At livet er godt, lige som det er, og uanset hvad det vil kaste din vej, godt eller dårligt, er du okay, du kan klare dig, du kan overvinde disse forhindringer.  

 

Hvis du ikke er forbundet med dit autentiske selv, skal du ikke handle på de ting, du kan lide, kritisere dig selv og understrege det negative frem for det positive, glæde vil være en svær ting at indse. Lykkelige mennesker har en klar idé om, hvordan de ønsker at leve deres liv, og deres holdning – venlig, omsorgsfuld og kærlig – beviser det. Når de oplever sorg eller tab, indser de, at der vil være smerte, men de vælger ikke at drukne sig selv i elendighed. Lykkelige mennesker ved, at livet kan byde på udfordringer, men der vil altid være noget andet, der løfter skyerne og giver et glimt af håb.  

 

Uanset hvordan dit liv ser ud i dag, og hvad du end måtte føle – glæde, nydelse, negativitet, trøst eller fortvivlelse – er du, og kun du, skaberen af din egen lykke. Eller mangel på samme. Lykke kommer ikke bare af sig selv. Du bliver nødt til at blive ved med at vælge den hver eneste dag.  

 

Lykke: Et dybt dyk 

Denne måned spørger vi, om vi står i vejen for vores egen lykke? Her er nogle praktiske tips til, hvordan du lever et virkeligt tilfredsstillende liv. 

Forny dit sind med denne effektfulde 5-dages masterclass af vores glædesambassadør Mo Gawdat, der giver dig praktiske tips til, hvordan du bringer mere lykke til verden.

Mediter dit sind ind i en tilstand af lykke med denne hurtige 5-minutters meditation af ekspert Giselle La Pompe-Moore. 

Cong you bing-pandekager er en lækker blanding af brød og pandekager og vil helt sikkert få dig til at føle dig vidunderligt glad.  

Vil du omfavne glæden? Her er 10 ting, du kan prøve for at føle dig mere glad i dag. 

 

Læs alt om The Art of Soulful Living og hvert af kompaspunkterne her.

 

Vil du vide mere om lykke? Vores første bog nogensinde, The Book of Rituals, dykker dybt ned i dette emne og meget mere. Med inspirerende artikler, unikke kunstværker og visdom om velvære er denne skønne bog den ultimative guide til en sjælfuld livsstil. Klik her for at købe The Book of Rituals.