Find din indre kerne på den sidste session af vores 3 dage med yoga

Så er vi nået så langt: den sidste dag af vores 3 dage med yoga. Nu vil du have bemærket, at krop, sjæl og sind arbejder sammen i harmoni, og det er det ultimative mål.

 

Du vil også have bemærket, at når du har en kontinuerlig rutine, så bliver alt lettere - fra selve stillingerne til at finde din indre kerne og til at være til stede i nuet. I denne sidste lektion hjælper Deborah dig med at gøre dine hofteled mere bevægelige og giver dig andre værktøjer til at skabe din egen personlige yogapraksis.

 

Deborah Quibell

Deborah Anne Quibell er professionel forfatter, heler og underviser, og hun stræber efter at kombinere jordbunden viden fra en videnskabelig baggrund med hendes arbejde inden for yoga og spiritualitet. Hun er ledende underviser på The Institute for Inner Studies og har en doktorgrad i dybdepsykologi og underviser i pranisk heling samt yoga og meditation i et studio, i virksomheder og på internettet.