I starten af det nye år tænker vi alle sammen på de store ændringer, vi ønsker at opnå i vores liv. Vi ønsker at give krop og sind en chance for en ny start, og yin yoga er den perfekte måde at udrense organerne på og til at få din chi til at strømme mere frit. Denne overordnede balance hjælper dig med at få en god start på det nye år.

I denne video forklarer vores ekspert Laura, hvordan du kan lave forskellige slags bøjninger for at at træne organerne, hvilket er godt med henblik på udrensning. Hvis du gør denne serie til en del af din daglige rutine, vil det hjælpe dig med at booste galdeblærens og leverens funktioner. Med den langsommere og blidere stil er yin yoga en fantastisk mulighed for at knytte krop og sind sammen i den sunde proces, der fjerner giftstoffer og negative tanker - og giver plads til at universel energi og kærlighed kan strømme frit.