Gør din udrensning mere effektiv med yin yoga

I starten af det nye år tænker vi alle sammen på de store ændringer, vi ønsker at opnå i vores liv. Vi ønsker at give krop og sind en chance for en ny start, og yin yoga er den perfekte måde at udrense organerne på og til at få din chi til at strømme mere frit. Denne overordnede balance hjælper dig med at få en god start på det nye år.


I denne video forklarer vores ekspert Laura, hvordan du kan lave forskellige slags bøjninger for at at træne organerne, hvilket er godt med henblik på udrensning. Hvis du gør denne sekvens til et dagligt ritual, vil den hjælpe dig med at forbedre funktionen af galdeblæren og leveren. Med den langsommere og blidere stil er yin yoga en fantastisk mulighed for at knytte krop og sind sammen i den sunde proces, der fjerner giftstoffer og negative tanker - og giver plads til at universel energi og kærlighed kan strømme frit.

 

 

 

Laura van Ree

Laura van Ree

Efter at have deltaget i et kursus for Hatha-undervisere i Indien fortsætter Laura van Ree, som er filosof, model og yogalærer, med at vokse inden for yogaformerne yin og vinyasa. Hun flyttede for nyligt til Ibiza, hvor hun gør udtryk for sit livssyn og sin livsstil ved at give yogatimer. Efter hendes mening er yoga en positiv udfoldelse, som sørger for disciplin, velvære og ro i hendes daglige gøremål.