Atmen – wir alle tun es, denken aber nur selten darüber nach. Das ist schade, denn wenn wir uns auf unsere Atmung konzentrieren, gibt uns das die Möglichkeit, einen Moment lang innezuhalten – etwas, das jeder mit einem überfüllten Terminplan zu schätzen weiß. Im folgenden Video demonstriert Ihnen unsere Expertin Erica eine Yoga-Atemübung, die Ihnen hilft, zu entspannen und Ihre Prioritäten neu zu ordnen.
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