Des senteurs adaptées à chaque espace pour vous remonter le moral, améliorer votre concentration et stimuler votre énergie

Optimisez votre intérieur avec une nouvelle tendance de décoration : utilisez les senteurs pour délimiter les espaces avec la parfumeuse Ruth Mastenbroek

Notre odorat est intimement lié à nos émotions et à nos souvenirs. Utiliser les senteurs pour délimiter différents espaces dans notre intérieur en fonction de ce que nous avons envie d’y ressentir peut s’avérer très stimulant. C’est ce qu’on appelle le « fragrance zoning » en anglais. Concrètement, cela consiste à utiliser différentes senteurs pour chaque pièce de votre maison ou chaque moment de la journée. En créant votre propre schéma d’aromathérapie, vous pourrez adapter votre parcours dans votre maison. Attribuez différentes senteurs à chaque zone pour agir sur votre humeur, votre productivité et même votre état émotionnel.  

 

Dans son livre Le parfum du désir : à la découverte du sens mystérieux de l’odorat, la Dre Rachel Herz nous explique comment les senteurs peuvent « modifier nos émotions et nos humeurs plus que toutes les autres expériences sensorielles », en raison du « lien unique qui se crée dans le cerveau quand les senteurs, les émotions, les souvenirs et les associations sont traités ». 

 

En diffusant vos propres compositions de senteurs dans votre intérieur, si elles sont bien faites, vous pouvez donc créer l’atmosphère de votre choix tout en favorisant votre bien-être. Voici quelques astuces de notre parfumeuse Ruth Mastenbroek. Apprenez à utiliser les senteurs adéquates pour délimiter les espaces de votre maison et choisissez soigneusement celles à associer dans chaque zone pour donner du sens à vos journées et les vivre en pleine conscience.   

 

Souriez dès le réveil  

Notre cerveau entre en activité dès notre réveil, tout comme notre nez. Améliorez votre routine matinale avec un diffuseur afin d’imprégner votre chambre d’une cascade de senteurs dès le matin. Optez pour des « huiles essentielles d’agrumes, comme l’orange douce ou la citronnelle, pour stimuler votre cerveau et bien commencer la journée », explique Ruth Mastenbroek. La senteur épicée mais douce de l’orange vous mettra de bonne humeur tout en vous donnant de l’énergie dès le réveil, surtout si vous avez besoin d’un peu de motivation.  

 

Une routine de bain parfumée 

Dans la salle de bain, vous pouvez placer une bougie parfumée ou utiliser un parfum d’intérieur. N’hésitez pas à laisser parler votre imagination ! « Depuis longtemps, les parfumeurs essaient de composer des senteurs qui non seulement sentent bon, mais ont aussi des bienfaits supplémentaires, comme les gels douche parfumés revigorants », explique Ruth Mastenbroek. Sous forme de lotion pour le corps, de gel lavant pour les mains ou de gel douche, les senteurs fraîches comme la menthe poivrée peuvent améliorer la mémoire et renforcer la concentration, selon une récente étude scientifique. 

 

Le soir, quand vous cherchez à retrouver le calme, mieux vaut utiliser des produits de bain contenant des huiles de lavande ou des senteurs boisées pour apaiser votre esprit avant une bonne nuit de sommeil. L’huile de douche The Ritual of Jing est idéale pour accompagner un bain moussant ou une douche chaude le soir. 

 

Démultipliez votre énergie 

Notre énergie n’est pas constante au cours de la journée : elle connaît des hauts et des bas. Les senteurs peuvent augmenter naturellement votre niveau d’énergie. Vous pouvez éveiller votre esprit et renforcer votre concentration à l’aide d’huile d’eucalyptus, végétale et aromatique. L’huile d’eucalyptus est reconnue pour ses propriétés énergisantes et possède la vertu d’apaiser l’esprit, selon une étude de 2017. « Pour libérer tout le pouvoir des senteurs, vous pouvez aussi en associer plusieurs, par exemple en allumant une bougie dans votre bureau en plus du diffuseur », suggère Ruth Mastenbroek. Associez votre bougie parfumée à l’eucalyptus à du romarin pour améliorer votre mémoire et tenir le coup lors des longues journées de travail, en superposant ces deux senteurs. Vous pouvez aussi compléter l’expérience avec notre diffuseur de parfum 2.0.

 

Chérissez de doux souvenirs 

« Tous les humains associent inconsciemment la senteur d’une pièce aux souvenirs qui s’y créent. Il faut donc la choisir en fonction de ses goûts personnels », explique Ruth Mastenbroek. Nous avons tous des senteurs qui nous marquent : les feuilles à l’automne, le fumet du plat d’un ami ou l’eau de parfum de notre maman. Une étude affirme que les souvenirs déclenchés par les senteurs sont plus puissants et plus évocateurs que ceux déclenchés par d’autres stimuli sensoriels, comme les images ou les sons. Les senteurs des pièces communes où les souvenirs se créent, comme le salon et la cuisine, doivent être mémorables et durables. Le bois de santal est une excellente option. Prisé pour sa senteur boisée, il symbolise la stimulation de la conscience et sera associé aux moments de joie dans votre maison. Pour parfumer en permanence votre espace de vie, optez pour une solution rechargeable comme les bâtonnets parfumés Happiness, parfaits pour diffuser une agréable senteur en continu dans les zones les plus fréquentées de votre maison quand vous recevez des invités.  

 

Au quotidien  

L’entrée de la maison est un espace difficile à parfumer. Pourtant, tout le monde y passe : il s’agit du premier et du dernier espace que vous utilisez chaque jour. Si vous manquez de place, utilisez un parfum d’intérieur. Créez un cocktail stimulant favorisant le confort et la bonne humeur en associant des notes sensuelles de patchouli et des senteurs musquées et boisées. Vaporisez le parfum d’intérieur The Ritual of Oudh pour apporter de la chaleur à votre entrée : votre maison rayonnera d’hospitalité. 

 

Décompressez  

Diffusez des senteurs apaisantes de jasmin et de lavande dans votre chambre pour apaiser votre système nerveux et votre esprit avant d’aller vous coucher. C’est le moment de laisser derrière vous les activités de la journée et de ralentir le cours de vos pensées pour créer un havre de paix où vous endormir profondément. Pourquoi ne pas opter pour une brume parfumée pour oreiller ?Le soir, avant votre routine de soin visage ou de vous brosser les dents, vaporisez de la lavande sur votre oreiller et vos draps, par exemple avec la brume parfumée pour oreiller The Ritual of Jing. Ainsi, elle se diffusera dans toute votre chambre. Le jasmin possède aussi des vertus apaisantes pour le système nerveux et peut aider à combattre le stress: n’hésitez pas à l’associer à la lavande, par exemple avec les mini bâtonnets parfumés Sweet Jasmine de la Private Collection.

 

Vous connaissez maintenant les bases du « fragrance zoning » : en sélectionnant soigneusement vos senteurs, profitez pleinement de chaque instant et de chaque espace.   

Emma Becque

Emma Becque

Emma Becque, notre rédactrice éditoriale interne, est originaire du Royaume-Uni. Elle s’est installée à Amsterdam après avoir fait ses armes chez Condé Nast, The Telegraph et de nombreuses autres revues artistiques londoniennes. Passionnée de bien-être et de design d’intérieur, elle est enchantée de faire partie de la grande famille Rituals. À travers ses articles informatifs et ses idées innovantes, elle promeut l’Art de vivre en plénitude et en accord avec soi-même.