Les copains, les potes, la bande, l’entourage, la tribu, le gang… Quel que soit le nom que vous lui donnez, votre groupe d’amis est essentiel à votre santé, votre bonheur et votre gestion du stress. Le 30 juillet prochain, la Journée internationale de l’amitié sera l’occasion de célébrer les liens puissants que vous avez tissés dans votre vie. Le moment est venu d’être reconnaissant pour ces relations car elles stimulent et favorisent la paix, le bonheur et l’unité. Mais quelles sont les formes d’amitié que nous entretenons ? Voici 10 formes d’amitié et pourquoi nous en avons besoin.

L’amitié peut jouer un rôle important pour notre bien-être et notre santé générale. En plus de fêter ensemble les bons moments de la vie et d’être là pour nous dans les mauvais moments, les amis nous permettent d’éviter la solitude et d’améliorer confiance en soi, estime de soi, sentiment d’appartenance et détermination. Des études ont même révélé qu’avoir une vie sociale riche pouvait augmenter notre durée de vie (par rapports aux personnes ayant moins de liens d’amitié). Il a de plus été prouvé que des connexions sociales fortes aidaient à réduire le risque de dépression et d’hypertension artérielle. Donc, oui, avoir des amis est bon pour la santé.

Connaissez-vous le concept de « Philia » , une forme d’amour qui se développe au fil d’une amitié profonde et durable ? Aristote a défini les trois formes d’amitiés suivantes.

Amitiés utilitaires

On pourrait aussi dire : « amis pour une raison ». Vous êtes amis avec ces personnes à cause de circonstances, comme par exemple le partage du même espace de travail ou du même bureau à l’école, ou parce que vous avez un centre d’intérêt ou un loisir commun. Vous pouvez également inclure ici les personnes présentant pour vous un certain avantage ou disposant d’un bien dont vous pouvez bénéficier. Beaucoup de nos relations amicales commencent généralement par cette forme d’amitié, pour ensuite se construire et évoluer vers des liens plus profonds et riches de sens.

Amitiés du plaisir

Il n’y a que du plaisir pur entre vous et ceux dont vous appréciez la compagnie ? Ces amis sont souvent des personnes que vous rencontrez en raison d’une similitude de goûts, valeurs, activités ou phase de la vie dans laquelle vous vous trouvez. À cet instant, ils sont très importants pour vous. Cependant ce groupe pourrait aussi être appelé « amis d’une saison » car ces amitiés peuvent se faner lorsque vous terminez vos études ou que vos enfants changent d’établissement scolaire par exemple. Mais cela ne rend pas ces amitiés moins uniques.

Amitiés de qualité

Aristote considérait cette troisième forme d’amitié, qu’il appelait aussi « amitié de vertu », comme la forme la plus noble d’amitié entre deux personnes. Ces amis pour la vie nous aiment pour ce que nous sommes vraiment et possèdent les mêmes valeurs morales que nous. Basées sur une admiration et un respect mutuels, ces amitiés sont plus longues à se former mais elles sont également les plus fortes et les plus durables.

Savoir dans quelle catégorie se situent vos amis vous aidera à évaluer ce que représentent pour vous toutes les relations amicales de votre vie. Je pense cependant qu’Aristote nous a donné trois catégories très vastes et que nous pourrions définir plus en détail les différents types d’amis.

L’ami loyal

C’est la personne qui vous aime quoi que vous puissiez faire de mal. Quelles que soient les erreurs que vous ayez pu commettre et quel que soit votre degré de folie. Nous avons tous besoin d’un ami qui ne nous juge pas et qui restera à nos côtés pour le meilleur comme pour le pire.

L’ami sincère

La cruelle vérité. Elle peut blesser. Mais parfois elle doit être exposée, parfois vous avez besoin d’un rappel à la réalité.

L’ami drôle

C’est la personne que vous appelez quand vous avez besoin de rire ou de passer de bons moments. Ce type de personnes nous rappelle que la vie est faite pour s’amuser et mérite d’être vécue.

L’ami sage

Cette personne est votre source d’inspiration, votre oreille critique. Vous ne vous lasserez jamais de discuter avec elle car elle vous amène à des idées et à la conviction que vous pouvez réaliser de grandes choses. Chaque conversation ou moment avec elle compte et vous en ressortez toujours le cœur plein de nouveaux espoirs.

L’ami à l’écoute

Ou peut-être votre deuxième mère. Le type de personne qui peut vous aider lorsque vous êtes dans le besoin, celle vers qui vous tourner lorsque vous avez besoin de discuter, d’un conseil ou d’une épaule réconfortante.

L’ami indécis

Ce sont les amis avec qui vous devez vous y prendre à douze fois avant d’enfin organiser quelque chose. Cela ne veut cependant pas dire qu’ils ne tiennent pas à vous. Laissez-les prendre l’initiative de planifier des rencontres afin de ne pas donner plus que vous ne recevez en retour.

Le/la meilleur(e) ami(e)

Tout le monde a besoin d’un ou deux meilleur(s) ami(s). Vous savez, cette personne qui sera toujours là. Ce lien si spécial entre vous. Vous faites partie de la vie de l’autre depuis un certain temps et avez tout traversé ensemble, les chagrins d’amour, les peines, jusqu’aux petites disputes pour savoir qui va choisir le film. Cette relation n’est pas parfaite, elle est réelle, et il n’y a aucun doute qu’elle durera toujours. N’oubliez pas de continuer à entretenir cette amitié. Même le meilleur a besoin d’être cultivé et préservé.

À l’occasion de cette future journée de l’amitié, faites le point sur les personnes importantes dans votre vie et faites leur savoir que vous tenez à elles.