Power yoga for when finding time to exercise is hard

In less than 10 minutes, this power yoga session will leave you feeling strong, confident and full of energy, it’s like an espresso shot for your body. 

The last two months of the year are always busy, from an excess of parties and social gatherings to holiday organising, gift shopping and more, it can all get a bit overwhelming. During this time, things like eating healthy and exercising can easily fall off.  

That’s why I have put together a super short (less than 10 minutes) fast-paced power yoga workout for you – think of it like a little movement snack. Do it whenever you have time, either first thing in the morning or when you get home from work (on the nights you have free). 

Trust me, moving your body in this intentional way, even for a few minutes, will leave you feeling more confident, strong and energised.  

Karli Orazi

Karli Orazi

Karli is geboren en getogen in de woestijn van West-Australië, en woont nu in Amsterdam. Tijdens momenten van transitie vertelde haar meditatiedocent haar altijd dat “je thuis is waar je je thuis voelt, je thuis is hier en nu, wees simpelweg thuis”. Met haar yogaoefeningen vindt ze haar thuis, in haar lichaam, in haar ademhaling, waar ze ook landt.
Haar stijl van lesgeven is warm en meevoelend. Ze benadert yoga vanuit een fysiologisch en psychologisch perspectief. Door moeite en gemak te zoeken in stilte en beweging.
Karli gelooft dat het creëren van dagelijkse routines met yoga je kan helpen om met meer nederigheid, compassie en aanwezigheid in de wereld te staan, en om balans en gelijkmoedigheid te vinden in je dagelijkse bestaan.