Kom na werk helemaal tot rust met deze Yin Yoga oefening voor een positieve mindset

We delen maar al te graag allerlei manieren om tot rust te komen, zéker als ze iets met yoga te maken hebben. Onze expert Laura stelde deze oefening speciaal samen voor de momenten waarop je echt wilt kunnen ontspannen en de alledaagse stress los wilt laten. Yin yoga staat erom bekend een wat lager tempo te hebben en bovendien een verzachtend effect op lichaam en geest te hebben. Ga er even goed voor zitten en laat alles los dankzij deze ontspannende oefening voor een positieve mindset.

 

 

 

Laura van Ree

Laura van Ree

Laura van Ree is naast filosofe en model ook yogalerares. Na het afronden van haar Hatha lerarenopleiding in India, ontwikkelt ze zich nu verder in Yin en Vinyasa. Ze woont op Ibiza en doet haar best om haar bijzondere kijk op het leven te vertalen in haar yogalessen. Laura ziet yoga als een goede uitlaatklep voor iedereen, omdat het discipline, welzijn en stilte creëert, middenin de drukte van ons dagelijks leven.