Deze Hatha Yoga oefeningen zijn een perfecte basis voor beginners

Wij zijn van mening dat iedereen iets aan yoga kan hebben, maar als je net ermee begint, kunnen bepaalde oefeningen nog een beetje intimiderend zijn. Daarom vroegen we onze expert Laura – speciaal voor de beginners – een oefening samen te stellen. Hierin staat de meest eenvoudige vorm van yoga, Hatha Yoga, centraal. Bekijk de video en maak kennis met de wereld van yoga.

 

 

 

Laura van Ree

Laura van Ree is naast filosofe en model ook yogalerares. Na het afronden van haar Hatha lerarenopleiding in India, ontwikkelt ze zich nu verder in Yin en Vinyasa. Ze woont op Ibiza en doet haar best om haar bijzondere kijk op het leven te vertalen in haar yogalessen. Laura ziet yoga als een goede uitlaatklep voor iedereen, omdat het discipline, welzijn en stilte creëert, middenin de drukte van ons dagelijks leven.