Uma sequência de yoga refrescante para Pitta

Se o seu dosha dominante é Pitta, os seus elementos equilibrantes são o fogo e a água. É um adepto nato do yoga e as suas capacidades e técnicas provavelmente atraem a atenção dos outros. No seu caso, é muito importante não esquecer o aspeto espiritual do yoga.

A Laura vai ajudá-lo a manter esse foco, explicando quais as posições do yoga mais apropriadas para o seu tipo dosha. Recomendamos que siga esta aula ao fim do dia, uma vez que se concentra no Yin, ou seja, o foco reside em acalmar o corpo antes de ir para a cama.

 

 

 

 

 

Laura van Ree

Após frequentar um curso de ensino de Hatha na Índia, a filósofa, modelo e docente de yoga Laura van Ree, continua a aumentar os seus conhecimentos na área do yoga Yin e Vinyasa. Recentemente, mudou-se para Ibiza, onde procura transmitir nas suas aulas de yoga a sua visão sobre a vida. Segundo ela, o yoga é um escape positivo que traz disciplina, bem-estar e tranquilidade às nossas rotinas diárias.