NAMASTÉ: UM MODO DE VIDA

Todos aqueles que já fizeram uma aula de yoga ou meditação disseram namasté em alguma ocasião. Ou, talvez tenha ouvido alguém dizê-lo. A palavra namasté é uma saudação em sânscrito ancestral. É uma palavra bonita e humilde que se pode traduzir como “o espírito divino em mim reconhece e respeita o divino espírito em ti”. O gesto de namasté (ou Anjali Mudra) é o ato de juntar as palmas das mãos em frente ao coração e curvar suavemente a cabeça. É uma saudação humilde, vinda diretamente do coração.

 

O NOSSO ESPÍRITO INTERIOR

Namasté tem também um significado mais profundo um com raízes espirituais. Fechar os olhos e curvar a cabeça é um símbolo da submissão da mente à divindade do coração, para olhar para dentro do espírito interior.

 

SIMBOLISMO

Namasté é rico em simbolismo. Fazê-lo corretamente significa que precisamos de fundir os cinco dedos da mão esquerda, com os cinco da mão direita. Os cinco dedos da mão esquerda representam os cinco sentidos do karma, os da direita são os cinco órgãos do conhecimento. Isto simboliza que o seu karma ou ações precisam de estar em harmonia, governados pelo conhecimento verdadeiro, motivando-nos a pensar e agir corretamente. Ao combinar os cinco dedos de cada mão, um total de 10 é alcançado. O número 10 é um símbolo de perfeição o número místico de realização e unidade.

 

NAMASTÉ ESTÁ EM TODA A PARTE

Enquanto uma versão da saudação namasté é popular em algumas regiões do mundo, apertar as mãos pode ser visto como tabu. Na Índia, por exemplo, as crianças são ensinadas a educadamente dizer namasté aos mais velhos em tenra idade, o que leva a criar um ambiente de amor e paz na sociedade.

 

A LUZ DENTRO DE SI

Nós vemos namasté como mais do que uma palavra é um modo de vida. É uma forma de mostrar respeito: por si, pelos outros, pelo mundo e pela natureza. Pense nisso como uma forma de ligação com o que nos rodeia. Não é uma ideia religiosa, mas mais uma perspetiva de vida. É uma maneira de a elevar a cima do seu ego e valores, para que possa estar aberta a demonstrar paixão e empatia pelos outros, em todos os aspetos da sua vida.

 

 

A ACEITAÇÃO CRESCE COM O CONHECIMENTO

Respeito é reconhecer os sentimentos, desejos ou direitos de alguém. Tudo se baseia no conhecimento e aceitação que, embora possamos estar em desacordo uns com os outros, devemos sempre ser respeitosos. Não é sempre fácil respeitar uma pessoa com quem discordamos, ou aquelas cujas crenças são tão diferentes das nossas. “Como podes pensar isso?” dizemos. “O que está errado contigo?”. Mas se nos fecharmos logo aí com as pessoas que são diferentes de nós, não há futuro. Não crescemos, e o pior de tudo, estamos a impedir-nos de ser mais empáticos.

 

VIVER A VIDA

Viver uma vida namasté significa viver com compaixão, cuidado e respeito, demonstrando-o todos os dias. Se tentarmos sempre interagir com os outros com a atitude de eu honro-te e compreendo-te, iremos automaticamente tratar o próximo com generosidade. Mas sejamos realistas: isto não significa que temos de aceitar passivamente tudo e todos. Desafiar diferentes opiniões e pontos de vista faz parte do que torna a vida interessante. Não se trata de convencer os outros de que estamos certos ou de eles nos convencerem das suas certezas, mas implesmente tentar compreender-nos uns aos outros, e talvez concordar em discordar. Trata-se apenas de ser respeitoso, ao mesmo tempo que conseguimos reconhecer as nossas diferenças.

 

 

ACREDITAR NA BONDADE

Namasté é o nosso alerta constante para estar consciente dos outros, fora de nós mesmos. Porque defendemos que se acreditar na bondade dos outros, existe maior probabilidade de os tratar com compaixão e respeito. Este respeito, então, flui através de toda a sua vida recompensando a com uma forma mais consciente de viver.