Derfor skal du i gang med tørbøstning denne vinter

Din hud kan give et kraftfuldt førstehåndsindtryk, så du bør huske altid at pleje den grundigt. Om vinteren fortjener din hud endnu mere opmærksomhed og pleje. Opdag hvorfor tørbørstning bør være en del af din vinterhudpleje, så du kan føle dig på toppen hele vinteren.

 

Tørbørstning, også kendt som garshana, gør en masse godt for din krop. Tørbørstning er kendt for at eksfoliere og pleje kroppen ved at fjerne døde hudceller og booste blodcirkulationen, og så hjælper det med at forbedre din huds udseende. Vigtigst af alt stimulerer det lymfesystemet til at skylle giftstoffer ud af kroppen. Tænk på det som en mini-spabehandling, du kan nyde og gøre derhjemme. Margo Marrone, grundlægger af det London-baserede Organic Pharmacy bekræfter, “Det er en uvurderlig ting, da det afhjælper mange problemer, og så er det særligt godt til detox.” Tørbørstning er kendt for at eksfoliere og pleje kroppen ved at fjerne døde hudceller og booste blodcirkulationen, og så hjælper det med at forbedre din huds udseende.

 

Tørbørstning er utroligt nemt at gøre selv. Invester i en naturlig børste med stive hår, med eller uden langt greb, som kan hjælpe dig med at nå ryggen. Vi foreslår, at du gør det om morgenen, da den oplivende effekt vil give dig energi til resten af dagen. Børst altid nedefra og op, hvor du bevæger dig i retning af hjertet, så lymfesystemet udtømmes korrekt.  Børst over hvert område to til tre gange. Følg det cirkulære system ved at starte med dine fødder og bevæge dig op mod overkroppen. Børst i cirkulære bevægelser ved din mave, og gå over til nedadgående strøg, når du når til halsen og brystpartiet.

 

Nogle kan lide at bruge børsten alene, mens andre tilføjer lidt kropsolie. Hvis du foretrækker sidstnævnte, anbefaler vi, at du tager et bad, inden du børster dig. De 100% naturlige tørolier fra The Ritual of Ayurveda er ideelle, da de indeholder urter kendt for at pleje krop og sjæl. Sørg for at varme flasken med olie i varmt vand først og slut af med en luksuriøst selv-massage.

 

Fuldend din nye hudpleje ved at tage et afslappende bad; men ikke for varmt, da det stripper hudens naturlige olier.  Sørg for at tilføre masser af hydrerende, nærende og vitaminrig fugtighedscreme til din ny-eksfolierede hud. Tag håndklædet af, og nyd din flotte glød resten af dagen.