Sådan skaber du din egen hudplejerutine: Tips fra vores ekspert

Hudplejespecialist Abigail James hjælper dig med at sammensætte den perfekte hudplejerutine—fra basis til udvidet.

 

Hvis vores hudpleje skal give resultater, kræver det en indsats—der skal mere til end bare at rense, tone og give fugt. Du har ideelt set brug for både en morgen- og aftenrutine. Men med så mange forskellige produkter og så meget forvirring om, hvornår man skal bruge hvad til hvilken hudtype, kan det være svært at bygge en god rutine. Når du har fået styr på din rutine, får du det meste ud af din hudpleje, så lad mig hjælpe dig med at sammensætte en rutine, så du kan træffe de rigtige valg.

 

En basisrutine

En basisrutine varierer alt efter din hudtype og dine hudproblemer, men helt basalt bør den indeholde rensning af huden morgen og aften, et produkt som for eksempel tonic, serum eller toner, som du kan bruge morgen og/eller aften samt en fugtighedscreme.

 

En basis hudplejerutine kan indeholde følgende:

 

Morgen

  • Rensning
  • Serum
  • Fugtighedscreme

 

Aften

  • Rensning
  • Eksfoliering
  • Serum
  • Olie

 

Udvidet rutine

En omfattende rutine kunne se nogenlunde sådan ud:

 

Morgen

1. Rensning

Dette kan gøres med en mild vask, creme, olie eller balm alt efter din hudtype.

2. Tonic

En tonic hjælper med at balancere hudens PH-værdi og giver et ekstra lag fugt. Når hudens fugtniveauer er høje, vil alle dine andre produkter også blive absorberet mere effektivt.

3. Serum- og/eller ampulerbooster

Disse produkter har de højeste niveauer af naturlige aktiver, som normalt trænger dybere ind i huden.

4. Øjenprodukter

Øjenprodukter er designet til det sarte område rundt om øjnene og til at tackle de primære problemer: linjer, hævelser og mørke rander.

5. Dagcreme

Denne hydrerer og nærer de øverste lag af din hud for at beskytte dem mod udtørring.

 

Aften

Forrens – Micellarvand. En super hurtig måde at fjerne makeup på, som hjælper med at smelte det, der er på hudens overflade. Micellarvand kan synes som en toner, men det er det bestemt ikke. Det skal bruges, før du renser, og ikke efter.

 

1. Rens, creme/olie/balm

Uanset hvad du vælger, er disse renseprodukter perfekte til tør hud, en første rensning og til at fjerne forurening.

2. Dobbeltrens (valgfri) med en vask

En mild vask, som giver huden en lidt dybere rensning uden at udtørre den.

3. Eksfolier

En eksfoliant fjerner, alt efter tekstur og formel, forsigtigt døde hudceller fra hudoverfladen for at give den et glattere og lysere udseende. Den lader produkterne trænge bedre igennem og fremmer cellefornyelse.

4. Tonic

(som ovenfor)

5. Serum/ampulbooster

(se ovenfor)

6. Olie, balm eller cremeolier

Og balm er pakket med essentielle fedtsyrer og naturlige vitaminer, der nærer og genopbygger huden.

 

Når du påfører din hudpleje, uanset om det er morgen eller aften, skal du altid påføre den fineste, mest vandede tekstur først og den tykkeste, mest olieagtige til sidst. Enhver olie på huden vil sænke gennemtrængningen af aktiverne i de vandbaserede produkter. Så når din hud er renset, kan du påføre tonic og derefter en ampul. Hvis du vil påføre et serum, ville jeg gøre det efter ampullen, og derefter påføre en fugtighedscreme efter serummet. Hvis du har særlig tør hud, er det også godt at tilføje en dråbe ansigtsolie til din creme.

 

 

Extras

Som en tilføjelse til din rutine kan du overveje en eksfoliering 1 til 3 gange om ugen. Det er ikke nødvendigt, hvis du har meget sensitiv hud, men det er en god måde at holde huden glat og frisk.

 

  • En maske en enkelt gang om ugen en aften er en fantastisk måde at give huden et boost. Hvis du har mere fedtet hud, kan du vælge en trækulsmaske. Hvis du har brug for fugtpleje og liv, er en AHA-maske helt perfekt.

 

  • Jeg kan også godt lide at give en ansigtsmassage med en olie eller balm. Det nærer ikke kun huden med essentielle fedtsyrer og olier, det booster også cirkulationen, afslapper musklerne og giver essentiel selvpleje.

 

  • Andre produkter, som jeg synes fungerer godt sammen, er vores ampulboostere med vores charcoal wonder mask. Det er en måde at øge maskens effekt og skræddersy den til din hud med naturlige aktiver i ampullerne.

 

  • Jeg elsker at bruge olier og balm om aftenen efter mine serummer, da de giver huden næring, uden at den føles tung.

 

  • Øjencremer kan bruges morgen og aften. Men hvis du har tendens til hævede øjne, vil jeg anbefale at påføre øjencremen om morgenen. Huden om øjnene er mere sart, og produkterne kan sidde i dette område, mens du sover, og cirkulationen er nedsat.

 

  • Hvis du pludseligt har uren hud, kan du overveje at reducere din brug af fugtighedscreme. Skift til en mild ansigtsvask, og tilføj en trækulsmaske to gange om ugen sammen med almindelig eksfoliering.

 

Bør du justere din hudplejerutine, når du bliver ældre?

Når vores hud ældes, bør vi overveje at ændre vores hudplejerutine, da vores hormoner og livsstil kan være meget anderledes i vores 20’ere sammenlignet med, når vi er i 40’erne.

 

Generelt set har yngre hud godt af lettere cremer og serummer. Alt, hvad der er for tungt eller nærende, kan skabe uren hud, så lad være med at skifte til anti-ageing-produkter for tidligt!

 

Fra 40’erne og frem, er vores hormoner—særligt østrogen—nedadgående, hvilket giver mere tør hud, øger behovet for hydrering, og gør det vigtigt at lægge mange lag af produkter. Tilføjet hydrering kommer ikke bare i form af tungere cremer—det kan også komme i form af hydrerende aktiver som hyaluronsyre, som findes i serummer og ampulboostere. Hvis du påfører din fugtighedscreme efter dette, vil det hjælpe med at forsegle ekstra fugt.

 

Vores naturlige omsætning af hudceller sænkes også dramatisk, som vi bliver ældre, men eksfoliering hjælper denne proces, så huden kan se godt ud og føles ung. En eksfolieret hud reflekterer også lyset bedre, og giver et mere dugfrisk udseende. Dertil kommer, at eksfoliering hjælper andre hudplejeprodukter til at absorberes mere effektivt. Når vi fjerner døde hudceller fra hudens overflade, baner vi vej for, at vores hudplejerutine kan virke endnu bedre.