Mød dagen med selvtillid: Gamle tips til den moderne mand

En velplejet krop afspejler selvsikkerhed. Det havde samuraierne i gamle dag forstået. Deres traditioner for omhyggelig pleje var med henblik på at skabe en selvsikker og kraftfuld fremtoning, der hjalp dem under kampe. Her er, hvad de legendariske japanske samuraier kan lære den moderne mand om at se godt ud og føle sig frisk, lige meget hvilke udfordringer dagen kan bringe.

 

Udseendet betyder noget. Faktisk kan udseendet vinde valg - hvis nogen kan huske den berømte tv-debat mellem en ung og sundt udseende John F. Kennedy og en bleg, tilsyneladende træt Richard Nixon i 1960? Mange mener, at Kennedys meget tætte sejr skyldes den energi og selvtillid, han udstrålede.

 

Længere tilbage i tiden skabte de japanske samuraikrigere et pertentligt udseende for at udstråle selvsikkerhed og styrke. Samuraierne brugte år på at mestre kunsten at pleje sig perfekt, fra at vaske og barbere sig til at forme en perfekt hårknold. De var udmærket klar over, at det første indtryk har meget at sige - både til hverdag og i kamp.

 

Den moderne mand står over for sine egne slag og sejre hver eneste dag. Men når det gælder at klare presset fra hverdagen i en verden, der udvikler sig lynhurtigt, kan det være svært at finde tid til selvpleje-ritualer, som kan hjælpe med at forberede krop og sind på livets udfordringer. Tricket er ikke at bruge timer på badeværelset eller at smøre masser af forskellige produkter på; de gamle samuraier lærte os at udvikle daglige vaner, som er simple, men effektive. Sådan gør du.

 

 

1. Spring aldrig dit morgenritual over

At tage brusebad og gøre sig klar om morgenen er ofte vores første aktive handlinger. Derfor er vores morgenrutine så vigtigt - du forbereder din krop og dit sind på at møde de udfordringer, dagen bringer dig. For at starte hver dag med selvtillid skal du skabe et morgenritual og holde fast i det med loyalitet som en samurai. Det behøver ikke at være en kompliceret eller tidskrævende praksis. Du skal bare bruge nogle øjeblikke med din fulde opmærksomhed og nogle omhyggeligt sammensatte produkter, som vil hjælpe dig med at komme godt i gang med dagen.

 

2. Rens, fugt og beskyt

Undersøgelser viser, at det meste af vores første indtryk er baseret på ansigter. For at få et frisk ansigt som udstråler selvtillid og kompetence, er det vigtigt at rense, fugte og beskytte dit ansigt hver dag. Vask dit ansigt to gange om dagen, morgen og aften, for at komme af med snavs, urenheder og undgå tilstoppede porer. Tilfør altid fugt, når du har renset din hud, så den ser sund ud, føles sund, og sørg for, at bruge et produkt som er særligt beregnet til området omkring dine øjne. For at styrke din huds naturlige beskyttelse mod de skadelige effekter af UV-stråler og forurening kan du påføre en hydrerende ansigtscreme med solbeskyttelsefaktor, før du går ud.

 

3. Tæm og plej din ansigtsbehåring

Uanset hvordan du plejer din ansigtsbehåring - om du er tætbarberet, har stubbe eller fuldskæg - skal du gøre det omhyggeligt og bruge de fineste plejeprodukter. Da få ting kan få en mand til at se mere velplejet ud end en tæt barbering eller et perfekt plejet skæg, er det vigtigt for enhver moderne samurai at mestre kunsten at barbere og pleje sig selv.

 

4. Lad op igen efter en hård tur i motionscentret

Når du en færdig med en hård omgang træning i motionscentret eller på boldbanen, er det vigtigt at lade krop og sind komme sig. Forkæl sig selv med et varmt brusebad, et afslappende bad eller lidt selvmassage med oplivende produkter til efter træning, som giver din hud energien tilbage.