Yoga handler ikke kun om fleksibilitet. Dette flow viser dig, hvordan du bliver stærk til den kommende årstid.

Dette er en øvelse, der handler om at tro på dig selv og vise det samt opbygge styrke, så du kan føle dig støttet og stabil indefra og ud. Vi finder vores rødder for igen at stige op med langsomme, opmærksomme vinyasa-øvelser og stærke positurer, der udfordrer balance, koordination og fokus. 

Med fokus på solar plexus-chakraet vil denne sekvens minde dig om, at du er stærkere, end du tror. Hver udfordrende positur er en mulighed for at vokse, stole på sig selv og møde den kommende årstid med selvsikkerhed. Vi vil bevæge os fremad og tilbage igen og således afspejle den modstandsdygtighed, der bor i dig – på måtten og i livet.