Stress af efter arbejde med Yin yoga

Vi falder alle sammen i fra tid til anden: at trøstespise eller lade sig underholde for at stresse af når arbejdsdagen er slut. Men hvis vi nu kan fortælle dig at der findes en yogarutine som er designet til at hjælpe dig til at stresse af og få fysiske og følelsesmæssige spændinger til at forsvinde? Den efterfølgende video med ekspert Laura van Ree udforsker yin yoga, en langsommere form for yoga der omfatter passive gulvpositioner som man holder i længere perioder. Føl arbejdsdagens bekymringer glide af dine skuldre, åndedrag for åndedrag.

 



Laura van Ree

Laura van Ree

Efter at have deltaget i et kursus for Hatha-undervisere i Indien fortsætter Laura van Ree, som er filosof, model og yogalærer, med at vokse inden for yogaformerne yin og vinyasa. Hun flyttede for nyligt til Ibiza, hvor hun gør udtryk for sit livssyn og sin livsstil ved at give yogatimer. Efter hendes mening er yoga en positiv udfoldelse, som sørger for disciplin, velvære og ro i hendes daglige gøremål.