Mit Yin-Yoga nach der Arbeit entspannen

Wir alle tun es manchmal: Wir essen oder sehen stundenlang fern, um den Stress der Arbeit abzuschütteln. Wie wäre es stattdessen mit einer Yoga-Übung, die Ihnen hilft zu entspannen und die körperliche und seelische Anspannung loszulassen? Im folgenden Video mit Expertin Laura von Ree geht es um Yin-Yoga, eine langsamere Form des Yoga mit passiven Bodenübungen, die länger gehalten werden. Fühlen Sie, wie die Sorgen des Arbeitsalltags mit einem Atemzug von Ihren Schultern abfallen.

 



Laura van Ree

Laura van Ree

Laura van Ree hat eine Hatha-Lehrausbildung in Indien abgeschlossen und entwickelt sich seitdem als Philosophin, Model und Yogalehrerin mit den Schwerpunkten Yin- und Vinyasa-Yoga kontinuierlich weiter. Vor Kurzem ist sie nach Ibiza gezogen, wo sie ihre Lebensweise und Weltanschauung in Yogakursen weitergibt. Für Laura ist Yoga ein positives Ventil, das Disziplin, Wohlbefinden und Ruhe in ihren Alltag bringt.