Découvrez les propriétés stimulantes des senteurs d’agrumes

Les agrumes sentent divinement bon, mais ce n’est pas tout : ils ont aussi prouvé leur efficacité pour favoriser la bonne humeur et ce n’est pas pour rien. Dès notre plus jeune âge, nous aimons et détestons certaines senteurs. Notre odorat a un rôle pratique et nous avertit des dangers : fumée, nourriture avariée, gaz… Mais il nous apporte aussi du plaisir, de la joie et du réconfort. C’est une réaction physiologique, tout simplement ! En réaction aux odeurs, les neurones olfactifs situés dans la partie supérieure de notre nez envoient une impulsion vers le bulbe olfactif du cerveau. Cette zone est directement liée au système limbique. Responsable des souvenirs, ce dernier joue un rôle dans le contrôle de l’humeur, du comportement et des émotions : c’est pourquoi les parfums peuvent avoir un tel impact sur notre ressenti et déterrer des souvenirs que nous pensions bien enfouis.

« Nous avons tous une empreinte olfactive unique, issue de nos expériences passées et basée sur nos souvenirs et nos émotions », explique la parfumeuse Ruth Mastenbroek. « Les senteurs sont tellement liées aux souvenirs qu’elles sont aussi extrêmement personnelles, tout comme notre réponse consciente ou inconsciente aux parfums. »

LA SCIENCE DU PARFUM 

Nous avons tous notre propre empreinte olfactive, mais certaines senteurs sont attirantes pour tout le monde, comme les notes fraîches des agrumes. Souvent utilisées en aromathérapie, les parfums d’agrumes régulent la neuroendocrine et stimulent la fonction immunitaire chez les individus dépressifs. D’après certaines études les parfums d’orange apaisent même l’anxiété. « Les huiles essentielles d’agrumes ont un effet positif et stimulant sur notre état d’esprit, et c’est pourquoi les aromathérapeutes les utilisent pour donner un coup de boost au moral. Certains composants de ces huiles réduisent le stress en agissant sur les zones du cerveau responsables de ces réactions », poursuit Ruth. 

Mais les senteurs d’agrumes n’agissent pas seulement sur l’esprit. « Le citron vert, le citron et le pamplemousse ont des vertus stimulantes et antiseptiques et sont efficaces contre les infections et les rhumes. Les huiles d’agrumes plus douces, de mandarine et d’orange, sont généralement plus rafraîchissantes et apaisent les tensions, les maux de tête et la fatigue », affirme la spécialiste des parfums Julie Marlowe. « Certaines huiles peuvent être apaisantes pour le système nerveux tout en stimulant le corps, car les effets physiques des huiles essentielles sont différents de leurs effets sur nos émotions. » 

CRÉER UNE ATMOSPHÈRE AROMATIQUE 

Tous les moments de la journée se valent-ils pour faire une cure de senteurs d’agrumes ? Puisque leur effet est plutôt stimulant, certains spécialistes conseillent de les inhaler de préférence le matin. Mais d’après Julie, les agrumes plus doux, comme la mandarine et l’orange, peuvent aussi s’utiliser le soir. Utilisez des parfums d’intérieur pour créer une ambiance agréable et propice à la bonne humeur, sans exagérer sur la quantité. « Les parfums d’intérieur plantent le décor : leurs bonnes ondes favorisent le confort et le renouveau », salue Ruth. Dépourvus de connotations masculines ou féminines, ils plaisent généralement à tout le monde et ne devraient pas gêner vos colocataires ! 

Emplissez l’espace et vos sens du Parfum d’Intérieur The Ritual of Mehr en quelques pulvérisations : son arôme pétillant d’orange douce vous aidera à bien commencer la journée. Les bâtonnets d’encens Green Cardamom associent la cardamome et la mandarine pour créer une agréable senteur qui favorise un état d’esprit positif. D’après une étude japonaise, respirer des parfums d’agrumes pendant 10 minutes permet d’améliorer l’humeur jusqu’à 30 minutes. Pour un effet intense et continu, utilisez une bougie ou un diffuseur d’huiles essentielles pour diffuser une bouffée citronnée toutes les demi-heures. 

DUO DE CHOC 

Envie d’essayer les parfums d’agrumes pour retrouver toute votre belle énergie ? Choisissez bien les senteurs avec lesquelles vous les associez ! Ce sont des parfums difficiles à créer, car la senteur n’est pas tirée du jus du fruit mais de son écorce, où elle est extraite sous forme d’huile essentielle, qui doit souvent être mélangée avec d’autres notes d’agrumes, des essences boisées ou des fleurs blanches pour combattre leur volatilité. Faites durer ces notes stimulantes pour prolonger votre bonne humeur ! 

Vous cherchez un cadeau ? Découvrez notre guide pour choisir facilement un parfum pour quelqu’un d’autre.