Décompressez dans les plus belles forêts du monde

Nous ne nous en rendons même pas compte, mais nous sommes en permanence entourés de bruit. Nous en finissons même par oublier que le silence et la nature peuvent être incroyablement bénéfiques pour notre santé et notre bien-être. Partons ensemble pour une promenade ressourçante en forêt, à la découverte des bienfaits d’une balade en pleine nature. Voici les plus belles forêts du monde.

 

L’humanité n’a jamais été aussi citadine et bruyante. Pourtant, nous ne sommes pas faits pour vivre entre quatre murs, mais nous ne passons presque plus de temps en contact avec la nature. Si vous partiez plus souvent vous promener dans la nature, vous observeriez rapidement des effets positifs sur votre corps et votre esprit.

 

Lorsque l’on marche, le corps sécrète plus de dopamine. Ce neurotransmetteur sert notamment à combattre les formes légères de dépression et à lutter contre la douleur. Une promenade en forêt peut également inviter à la méditation et aider à se vider la tête.

 

Au Japon, il existe même un mot pour une balade méditative dans la forêt : shinrin-yoku, qui peut se traduire par « bain de forêt ». C’est une pratique qui permet de se recentrer, au sens propre et au sens figuré. Les promenades dans les bois rechargent nos niveaux d’énergie, éclaircissent nos pensées et nous permettent de prendre des décisions plus sensées. 

 

Et ce n’est pas un hasard si l’on a l’impression de respirer de l’air pur en forêt. En fait, dans les bois, la santé flotte dans l’air. Selon des recherches scientifiques, lorsque l’on respire l’air de la forêt, on inhale des bactéries saines dont le corps bénéficie. L’air de la forêt est aussi riche en ions négatifs, très bons pour l’humeur et la santé.

 

Les 7 plus belles forêts du monde

Pour vous reconnecter avec la nature, vous pouvez commencer petit : la forêt la plus proche, un parc public ou même votre jardin. Mais si vous partez bientôt en vacances, pourquoi ne pas en profiter pour visiter l’une des sept plus belles forêts du monde ?

 

1. La Forêt Tordue en Pologne

Probablement la forêt la plus mystérieuse du monde ! La Forêt Tordue est composée d’environ 400 pins aux formes étranges. Elle se situe juste à la sortie du village de Nowe Czarnowow, près de la frontière entre la Pologne et l’Allemagne.

 

2. La forêt tropicale d’Amazonie

Elle s’étend sur une zone de 5,5 millions de kilomètres carrés. La forêt amazonienne est la plus grande forêt tropicale au monde. Elle se partage entre neuf pays : Brésil, Colombie, Pérou, Vénézuela, Bolivie, Guyane anglaise et Guyane française, Équateur et Suriname. Elle héberge une variété absolument incroyable d’espèces de plantes et d’animaux et offre une biodiversité inégalable.

 

 

3. La forêt de bambous de Sagano à Kyoto, au Japon

Si vous allez un jour au Japon, ne passez pas à côté de cette forêt. Marcher sur le chemin qui serpente entre les hauts bambous est une expérience magique.

 

4. Le parc national de Banff au Canada

Situé dans les Rocheuses, c’est le plus ancien parc national du Canada. On peut y voir des lacs d’une couleur turquoise fascinante et il n’est pas rare d’y croiser un ours.

 

 

5. La forêt tropicale de Hoh aux États-Unis

Il s’agit de la plus grande forêt tropicale protégée aux États-Unis. Elle fait partie de l’Olympic National Park de Washington. Les arbres de cette forêt sont hauts, anciens et recouverts de différentes variétés de mousses.

 

6. Forêt de Waipoua, Nouvelle-Zélande

Le plus grand kauri (conifère) vivant et connu à ce jour en Nouvelle-Zélande se trouve dans cette forêt. Tāne Mahuta, comme on appelle ce « dieu de la forêt », est âgé d’environ 2 000 ans, mesure 51 mètres de haut et a un tronc d’une circonférence de 14 mètres.

 

 

7. Forêt du parc national de Zhangjiajie, Chine

Avec ses vallées, ses lacs, ses grottes et ses falaises en forme de doigts, c’est probablement la forêt la plus magique de Chine. Les gigantesques pitons rocheux de la forêt, dont certains mesurent plus de 200 mètres de haut, ont inspiré les montagnes flottantes du film Avatar.