Le yoga n’est pas qu’une question de souplesse, et cet exercice vous montre comment gagner en force pour la nouvelle saison.

Il s’agit d’un exercice visant à occuper l’espace et à développer votre force afin que vous puissiez vous sentir stable, en forme et soutenu de l’intérieur. Nous allons nous enraciner pour nous élever, en enchaînant des vinyasas lents et intentionnels et des postures puissantes qui mettront à l’épreuve votre équilibre, votre coordination et votre concentration. 

En se concentrant sur le chakra du plexus solaire, cette séance vous rappellera que vous êtes plus fort que vous ne le pensez. Chaque posture difficile devient une opportunité de vous développer, de vous faire confiance et d’accueillir la nouvelle saison avec assurance. Nous bondirons vers l’avant et l’arrière, tout en pensant à la résilience qui vit en nous, sur le tapis de yoga, mais aussi ailleurs.