Session Q&R avec la star du petit écran Troian Bellisario, collaboratrice et fan de Rituals

Pourquoi une collaboration avec Rituals ? En quoi est-ce une évidence?

J'aime la philosophie qui se cache derrière Rituals. J'aime la façon dont elle nous encourage à cultiver la pleine conscience. En nous remémorant nos propres petits rituels quotidiens et leur importance, Rituals espère aider les gens à se détendre un peu plus au cours de leur journée mouvementée ou à prendre du temps pour soi, chose qu'ils ne pensaient pas pouvoir faire auparavant.

 

Qu'est-ce qui vous séduit chez Rituals?

Nos sens sont extrêmement puissants. Je suis particulièrement sensible aux senteurs et aux parfums. Ils ont le pouvoir de raviver les souvenirs, de m'immerger pleinement dans le moment présent, me calment avant d'aller dormir ou me procurent une bouffée d'énergie avant de sortir. Les fragrances des produits Rituals sont exquises pour apaiser l'esprit, me concentrer ou me détendre. J'essaie de vivre plus consciemment : cette invitation à ralentir le pas et à réinvestir dans le moment présent m'inspire profondément.

 

Quels sont vos produits préférés?

J'adore leurs mousses de douche iconiques. J'ai l'habitude de me doucher en toute vitesse avant de me rendre au travail : la mousse de douche m'aide à ralentir légèrement le rythme. Le gel explose en une mousse onctueuse au contact de l'eau. Comme c'est le printemps sur la côte Est et que tous les cerisiers sont en fleurs, un spectacle absolument magique, j'ai craqué pour la mousse de douche Ritual of Sakura ! Elle est merveilleusement parfumée au Lait de riz ce qui laisse la peau divinement douce.

 

Quel est votre rituel quotidien préféré et pourquoi ?

Je me suis récemment mise à la méditation. Cela faisait des années que je ressassais les avantages extraordinaires de la méditation et les raisons de l'incorporer dans ma vie ; j'ai vu qu'elle constituait une merveilleuse addition pour un grand nombre d'amis, mais pour quelque raison que ce soit, je m'y suis seulement mise il y a un peu plus d'un mois. Il n'empêche que j'adore m'accorder un moment à moi pendant la journée : ne rien faire, jouir du silence, recommencer à zéro... Je parle à beaucoup de personnes pendant la journée et ces quelques 10 minutes de silence sont une bénédiction. J'ai récemment téléchargé l'application Rituals pour des exercices de méditation guidée ou de petits exercices de yoga faciles à faire pendant les pauses au travail. J'adore !

 

Est-ce que vous pensez avoir trouvé un bon équilibre entre vie professionnelle et vie privée?

Je pense que c'est un équilibre auquel je tendrai toute ma vie, comme un processus en perpétuelle évolution, non ? Ma carrière évoluera, tout comme ma vie, ma famille, ma maison et tout ce qui m'entoure. Le changement est la seule certitude ; je ne pense pas qu'il y ait un équilibre juste ou immuable entre vie professionnelle et vie privée, mais plutôt un flux et reflux constant dont nous devons être conscients et que nous devons étreindre.

 

Vous venez d'écrire un scénario. Qu'est-ce qui vous pousse à créer de nouvelles idées?

Honnêtement, la frustration est un grand facteur de motivation. Écrire, pour moi, c'est une manière de me réapproprier une situation. Lorsque j'ai écrit le scénario de « Feed », j'ai tenté d'exorciser la solitude et la douleur que j'ai ressenties lorsque j'étais anorexique. J'ai voulu partager mon expérience avec d'autres pour me sentir moins isolée dans ma tête. Même si ce n'est pas exactement mon histoire, je voulais que le public puisse ressentir ce que j'ai vécu, extirper ce tissu de sentiments de mon esprit. Coucher mon expérience sur un morceau de papier, qui est ensuite passé entre les mains d'un réalisateur, d'acteurs, d'une costumière, d'un maquilleur et d'un rédacteur, m'a aidé à me détacher de la souffrance et des frustrations que j'ai pu ressentir.

J'ai le même sentiment quand j'écris maintenant. Je suis peinée par une situation dans le monde, frustrée par la politique actuelle, alors j'écris pour trouver une solution, créer une personne plus courageuse ou intelligente que je ne le suis, qui peut changer le cours des choses... et qui sait, m'inspirer à faire de même dans la vraie vie.

 

Où allez-vous pour vous ressourcer?

Partout à condition que je sois en contact avec la nature. Quand je suis à LA, je me balade dans le Griffith Park. À New York, je me perds (dans la mesure du possible) dans Central Park. Si je peux me rendre quelque part où il y des arbres et de l'eau qui coule, cela m'emplit d'un sentiment de paix intérieur.

 

Quelle est votre philosophie de vie, si vous en avez une?

Yolo. Non, je plaisante. Ma philosophie de vie ne cesse de se former et de se reformer ; quoi qu'il en soit, elle est toujours basée sur la gentillesse. Je suis convaincue que nous devons tout faire pour prendre conscience des gens qui nous entourent, pour faire preuve d'empathie et mieux décoder les situations, pour croire que nous faisons de notre mieux et qu'il y en aurait pour tout le monde si nous étions disposés à être un peu moins égoïstes vis-à-vis de notre temps, de notre énergie et de nos ressources. Un peu comme le point de vue exprimé par David Foster Wallace dans son livre « C'est de l'eau ».
 

Comment créez-vous une ambiance de spa maison?

Après une longue journée de tournage, la meilleure façon de créer cette ambiance de spa est de se faire couler un délicieux bain chaud et d'allumer votre bougie parfumée préférée pour décompresser et vous relaxer.