Deze smoothie zit boordevol vitaminen die je huid gezond houden, de perfecte manier om je dag te beginnen.
Deze smoothie bevat oranjebloesemwater uit Marokko, dat in het Midden Oosten veel wordt gebruikt als een natuurlijk medicijn tegen buikpijn. Er zit ook gember in, dat bekendstaat om zijn ontstekingsremmende kwaliteiten, die helpt je teint kalm en stralend te maken.
Bovendien zijn bananen volgens Dr. Caroline Longmore, auteur van The Serotonin Secret, een makkelijke manier om een voorraadje van het ‘gelukshormoon’ serotonine aan te leggen. Ook bevatten ze vitamine A en C die je huid van binnenuit helpen stralen.
Voor twee personen
Bereidingstijd: 5 minuten
Ingrediënten
- 1 banaan
- 400 ml vers sinaasappelsap
- 1 mango
- 1 el + 2 tl oranjebloesemwater (zorg dat je echt oranjebloesemwater hebt, niet oranjebloesemaroma)
- 1 tl kaneel
- 10 g verse gember, geschild
- sap van een halve limoen
- honing of agavesiroop naar smaak
Bereiding
Blend alle ingrediënten tot een gladde smoothie en serveer 'm direct!
