Desintoxicar com yoga Yin

No início de cada ano, todos pensamos nas mudanças que desejamos para as nossas vidas. Desejamos renovar o corpo e a alma, e o yoga Yin é a forma perfeita de desintoxicar os órgãos para deixar que o chi flua mais livremente. Este equilíbrio ajuda-nos a começar o ano da melhor forma.


Neste vídeo, a nossa especialista Laura explica como executar diversas torções para ativar os órgãos necessários na desintoxicação. Torne esta sequência um ritual diário para melhorar o funcionamento da vesícula e do fígado. Com o seu estilo mais lento e suave, o yoga Yin permite ligar o corpo e a mente no saudável processo de libertação das toxinas e da negatividade, permitindo assim que a energia e o amor universais fluam livremente.

 

 

 

Laura van Ree

Após frequentar um curso de ensino de Hatha na Índia, a filósofa, modelo e docente de yoga Laura van Ree, continua a aumentar os seus conhecimentos na área do yoga Yin e Vinyasa. Recentemente, mudou-se para Ibiza, onde procura transmitir nas suas aulas de yoga a sua visão sobre a vida. Segundo ela, o yoga é um escape positivo que traz disciplina, bem-estar e tranquilidade às nossas rotinas diárias.