Ansigtskortlægning, eller “mien shiang”, er en gammel kinesisk praksis. Det er en zone-efter-zone-hudanalyse baseret på den idé, at pletter i ansigtet kan afsløre underliggende helbredsproblemer. Hudplejeekspert Abigail James forklarer, hvordan det fungerer. 

 

Ansigtskortlægning er lidt kontroversielt. En vestlig medicinsk læge ville mene, at det ikke er muligt at bestemme din krops indre helbred ved at se på bestemte områder i ansigtet. Men en trænet akupunktør, naturopath eller ayurvedisk læge ville være helt uenig.

 

Vores ansigt afslører så meget om os, herunder mange følelser. Du kan se på en person og med det samme se, om de er kede af det, stressede, vrede eller glade. Disse forskellige udtryk er formet af det, der er under huden—musklerne, væv, blodgennemstrømning, væsker og nerver. Disse er ikke bare forbundet til vores ansigt men til hele kroppens system.

 

Ifølge mange ældre behandlingsformer som ayurveda og traditionel kinesisk medicin, kan man relatere specifikke områder i ansigtet til forskellige indre organer og systemer. Det betyder, at hudproblemer i områder af ansigtet—herunder uren hud, rødme, tørre pletter, hævelser og dybe rynker—kan være forårsaget af dybere underliggende problemer eller en indre ubalance forbundet til kroppens organer, systemer og følelser. Det betyder ikke, at du har et specifikt problem med et organ, hvis du får uren hud i et bestemt område—hvert organ har specifikke emotionelle forbindelser.

 

Hvad fortæller din hud dig?

Den nedre del af kinderne relaterer for eksempel til lunge-meridianen. Men hvis du igen og igen lider af pletter her, betyder det ikke nødvendigvis, at du har problemer med dit respiratoriske system. Lunge-meridianen har en følelsesmæssig associering, og din urene hud kan altså skyldes sorg, angst, mangel på selvtillid eller udtømte energiniveauer. Hvis dine hjemmeprodukter ikke ser ud til at virke, kan traditionel kinesisk medicin måske hjælpe dig til at finde problemets rod.

 

Panden er forbundet til fordøjelsesproblemer, dårlig kost, for meget sukker, dårlige fedtstoffer, for mange rige fødevarer og ikke nok vand. Hvis du har en indvendig fødevareallergi, ser jeg ofte små bumser under huden spredt over hele dette område.

 

Hage og kæben er forbundet til det hormonelle system med æggestokkene placeret på hver side af munden på hagen. Nogle gange har du kun uren hud på den ene side, hvilket kan indikere på hvilken side du har ægløsning. Hvide pletter på kinden, pletter eller en rød hage kan være et tegn på for meget sukker og en overproduktion af bakterier i tarmen. Pletter på siden af hagen kan også være relateret til tarmen.

 

Hvad kan du gøre?

Hvis du får uren hud i de samme områder igen og igen, eller dybere rynker opstår i et specifikt område, kan der være tale om en følelsesmæssig ubalance, som man ikke kan fikse alene ved hjælp af kost og hudprodukter.

 

Generel ansigtsmassage og akupressurpunktmassage er gode til at give holistisk støtte. Jeg er særligt vild med ageless night balm til denne type massage om aftenen. Det føles altid godt efter en mild eksfoliering. Påfør altid et stænk af first essence, som indeholder fermenteret sort te og hjælper med at genoprette syrekappen for alle hudtyper.

 

Jeg elsker at støtte kroppen indefra, og jeg er en stor fan af teer. The Ritual of Hammam grøn te med mint er særlig god. Et væld af hudproblemer er tæt forbundet med tarmen og leveren. Kombinationen af antioxidanter og tarmberoligende pebermynte er ideel uanset dit hudproblem.

 

Hvis dine problemer er uren hud og rødme, skyldes det ofte en indvendig inflammation. Du kan reducere dette ved at skære ned på raffineret sukker, koffein, alkohol og komælk. Du kan også tilføje gurkemeje, som er naturligt anti-flammatorisk, og som støtter din tarm. Jeg kan også anbefale kefir som probiotisk tarmstøtte og sauerkraut, som er en naturligt fermenteret fødevare fuld af gode bakterier for tarmene. Jeg er også vild med chlorella, som kan tilføjes til juicer og smoothies eller tages alene som kosttilskud.