Rens dit hjerte, og hjælp det med at hele, med disse yogaøvelser

Vi oplever alle perioder i vores liv, hvor vi er følelsemæssigt drænet eller udfordret. Det kan handle om tab, frustration - eller måske er du bare lidt trist. I stedet for at håndtere det på en usund måde, så prøv disse milde og opløftende yogaøvelser. Deborah viser dig, hvordan yoga kan hjælpe dig med at sætte tempoet ned og skabe mere klarhed i dit hjerte.

 

Deborah Quibell

Deborah Anne Quibell er professionel forfatter, heler og underviser, og hun stræber efter at kombinere jordbunden viden fra en videnskabelig baggrund med hendes arbejde inden for yoga og spiritualitet. Hun er ledende underviser på The Institute for Inner Studies og har en doktorgrad i dybdepsykologi og underviser i pranisk heling samt yoga og meditation i et studio, i virksomheder og på internettet.