Denne yogarutine kan give dig energi på bare et par minutter

Sidste uge introducerede vi dig for en yoga-rutine som ikke tager ret lang tid, men som giver energi i lang tid. Nu er vores ekspert Laura tilbage med endnu en sekvens som med sikkerhed giver dig lige så meget energi. Prøv at veksle mellem disse to rutiner, og du vil opdage at du er klart til at møde dagens udfordringer – og det med et smil.

 

 

 

Laura van Ree

Efter at have deltaget i et kursus for Hatha-undervisere i Indien fortsætter Laura van Ree, som er filosof, model og yogalærer, med at vokse inden for yogaformerne yin og vinyasa. Hun flyttede for nyligt til Ibiza, hvor hun gør udtryk for sit livssyn og sin livsstil ved at give yogatimer. Efter hendes mening er yoga en positiv udfoldelse, som sørger for disciplin, velvære og ro i hendes daglige gøremål.