Darum sind Trockenbürstenmassagen im Herbst genau richtig

Mit einer Trockenbürstenmassage können Sie einfach und achtsam Ihren Körper pflegen. Wenn der Herbst kommt, vergessen viele von uns ihre sommerlichen Pflegeroutinen, allerdings benötigt unsere Haut gerade in der Zeit der warmen Kleidung, kühleren Temperaturen draußen und Heizungsluft drinnen sogar noch mehr Aufmerksamkeit und Pflege. Entdecken Sie, warum Trockenbürstenmassagen Teil Ihres Herbst-/Winter-Pflegeprogramms werden sollten, so dass Sie sich das ganze Jahr über von Ihrer besten Seite zeigen können.

 

Die Trockenbürstenmassage, auch als Garshan-Massage bekannt, (eine traditionelle ayurvedische Trockenmassage), tut Ihrem Körper in vielfacher Hinsicht gut. Sie ist bekannt für ihren Peeling-Effekt und dafür, dass sie den Zustand des Körpers verbessert, indem sie mögliche porenverstopfende, abgestorbene Hautzellen entfernt und die Durchblutung verbessert. Dadurch hilft eine Trockenmassage, das Hautbild zu verbessern, so dass sie glatter, klarer und strahlender aussieht.  Vor allem aber wird durch eine Trockenbürstenmassage das Lymphsystem angeregt, was hilft, unerwünschte Toxine noch effektiver aus dem Körper zu spülen. Es ist eine Art Mini-Spa-Behandlung, die Sie in Ruhe zu Hause in Ihrem eigenen Badezimmer genießen können. Margo Marrone, Gründerin der in London ansässigen Organic Pharmacy bestätigt: „Sie hilft bei so vielen Dingen, aber ganz besonders bei der Beseitigung von Toxinen.”

 

Anleitung zur Trockenbürstenmassage

Die Trockenbürstenmassage gehört bei vielen Spa-Behandlungen zum Standard – sie kann jedoch auch ganz einfach selbst durchgeführt werden. Investieren Sie in eine steife Bürste mit Naturborsten, mit oder ohne einen langen Stiel, um den Rücken zu erreichen. Wir empfehlen, sie am Morgen durchzuführen, so spüren Sie den vitalisierenden Effekt den gesamten Tag lang. Wie oft Sie die Trockenbürstenmassage durchführen, hängt von Ihrem Hauttyp ab. Manche Menschen führen sie kurz jeden Morgen durch, andere nehmen sich ein- oder zweimal pro Woche etwas mehr Zeit. Lassen Sie sich davon leiten, wie Ihre Haut reagiert und was sich für Sie angenehm anfühlt.

 

Trockenbürstenmassage: Anleitung

Bürsten Sie immer von unten nach oben in Richtung des Herzens, so dass das Lymphsystem entsprechend von Giftstoffen entleert wird. Gehen Sie zwei- oder dreimal über jeden Bereich. Folgen Sie der Richtung der Durchblutung, indem Sie bei den Füßen beginnen und sich zum Oberkörper hocharbeiten. Bürsten Sie in kreisenden Bewegungen im Uhrzeigersinn auf dem Bauch und wechseln Sie zu nach unten gerichteten Strichen, wenn Sie Ihren Hals und das Dekolleté erreicht haben.

 

Manche Menschen nutzen nur die Bürste, andere geben etwas Körperöl auf die Haut. Wenn Sie Öl verwenden, empfehlen wir, davor zu duschen. Die Körper-Trockenöle 100 % natürlichen Ursprungs von The Ritual of Ayurveda sind ideal, da sie Kräuter enthalten, die nachweislich Körper, Geist und Seele beruhigen. Erwärmen Sie die Flasche mit dem Öl zunächst vorsichtig in heißem Wasser und runden Sie das Programm mit einer wunderbaren Selbstmassage ab. Wenn Sie die Trockenbürstenmassage ohne Öl durchführen möchten, vervollständigen Sie Ihre neue Körperpflegeroutine, indem Sie sich eine entspannende Dusche mit dem The Ritual of Happy Buddha Duschöl gönnen. Das würzige Aroma ist unglaublich erfrischend. Achten Sie darauf, nicht zu heiß zu duschen, da dies dazu führen kann, dass das natürliche Hautfett entfernt wird. 

 

Empfindliche Haut und Trockenbürstenmassagen

Achten Sie auf Ihre Haut: Wenn Sie empfindliche Haut haben, versuchen Sie es mit dem Peeling-Handschuh Kessa Glove statt einer Trockenbürste. Dieser praktische Handschuh entfernt abgestorbene Hautzellen und regt das Lymphsystem an. Er wird unter der Dusche in feuchtem Zustand verwendet. Auf diese Weise ist die Behandlung etwas sanfter zur Haut.

 

So profitieren Sie am meisten von der Trockenbürstenmassage

Tragen Sie nach dem Duschen sanft eine feuchtigkeitsspendende, pflegende Creme auf. Hüllen Sie Ihre Haut in die natürliche, feuchtigkeitsspendende The Ritual of Namaste Körpercreme. Sie versorgt Ihre Haut mit Hyaluronsäure und Sheabutter. Nehmen Sie sich einen Augenblick Zeit für sich, um die Creme ganz entspannt einzumassieren.

 

Die Trockenbürstenmassage hilft Ihnen nicht nur zu einem dynamischen Start in den Tag, sie verleiht Ihnen außerdem ein umfassendes, gesundes Strahlen, das den ganzen Tag über anhält.