SUNRISE-SMOOTHIE

Dieser Smoothie enthält Orangenblütenwasser, das ursprünglich aus Marokko stammt. Im Nahen Osten wird es auch als natürliches Mittel gegen Magenbeschwerden verwendet. Eine weitere Zutat ist Ingwer, dessen positive Wirkung auf die Verdauung bekannt ist.

Rezept für 2 Personen
Zubereitungszeit: 5 Minuten


Zutaten 

  • 1 Banane
  • 400 ml frisch gepresster Orangensaft
  • 1 Mango
  • 2 EL & 1 TL Orangenblütenwasser (darauf achten, dass es sich um das echte Wasser und nicht nur das Aroma handelt)
  • 1 TL Zimt
  • 10 g frischer Ingwer, geschält
  • Saft einer halben Limette
  • Honig oder Agavendicksaft nach Geschmack

 

Zubereitung

Alle Zutaten glatt mixen und sofort genießen.


Mirjam Leslie-Pringle

Mirjam Leslie-Pringle

Mirjam Leslie-Pringle ist Essens-Expertin/Ernährungsberaterin und betreibt den beliebten vegetarischen Rezepte-Blog veggieverymuch.com. Geboren und aufgewachsen in den Niederlanden hat sie vor drei Jahren ihre Heimat verlassen und mit ihrer Familie auf Ibiza ein neues Leben begonnen. Zusammen mit ihrem Ehemann, drei Kindern, vier Pferden, drei Hunden und einer Katze sind Mirjams Tage mit Arbeit, Spaß und natürlich einer Menge leckerem und gesundem Essen ausgefüllt.