Vollgepackt mit Vitaminen, die Ihre Haut zum Strahlen bringen, ist dieser Smoothie ein optimaler Beginn für einen gesunden Tag.
Dieser Smoothie enthält Orangenblütenessenz, die ursprünglich aus Marokko stammt und im Nahen Osten als natürliches Heilmittel gegen Magenprobleme genutzt wird. Zusätzlich beinhaltet er Ingwer, ein bekanntlich entzündungshemmendes Mittel, das zu einem ausgeglichenen und strahlenden Teint beiträgt.
Laut Dr. Caroline Longmore, der Autorin des Buches „Das Serotonin-Geheimnis“, sind Bananen eine einfache Möglichkeit, sich mit dem Glückshormon Serotonin zu versorgen. Sie enthalten zudem Vitamin A und C, die dabei helfen können, den Hautton von innen heraus aufzuhellen.
Rezept für 2 Personen
Zubereitungszeit: 5 Minuten
Zutaten
- 1 Banane
- 400 ml frisch gepresster Orangensaft
- 1 Mango
- 2 EL & 1 TL Orangenblütenwasser (darauf achten, dass es sich um das echte Wasser und nicht nur das Aroma handelt)
- 1 TL Zimt
- 10 g frischer Ingwer, geschält
- Saft einer halben Limette
- Honig oder Agavendicksaft nach Geschmack
Zubereitung
Alle Zutaten glatt mixen und sofort genießen.
