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Quiérete más con nuestra meditación en el espejo

  • By Giselle La Pompe-Moore
  • Sun Oct 09 2022
  • 3 min read

8 minutos al día son suficientes para quererte más y dar las gracias

 

¿Sabías que, de media, una persona se pasa 55 minutos frente al espejo cada día? Aprovecha 8 de esos minutos para quererte y aprender a potenciar la confianza en ti mismo.  

 

Esta eficiente meditación te ayudará a reflexionar sobre quién eres, encontrarte frente al espejo y alejar las ideas preconcebidas sobre tu aspecto y cómo deberías ser. Al centrarte en cada parte de tu cuerpo, te sentirás agradecido y te llenarás de amor y alegría. Calmarás tu mente y tu energía, dejarás atrás los pensamientos negativos y te llenarás de gratitud y aceptación hacia ti mismo. Libera tu alma, únete a este viaje para transformar tu rutina diaria y enamórate de ti mismo de nuevo. 

 

Giselle La Pompe-Moore

Giselle La Pompe-Moore

Giselle La Pompe-Moore es profesora de meditación sensible al trauma, artista multidisciplinar y autora de Take It In: Do the inner work. Create your best damn life.  

Su trabajo se basa en las experiencias del momento presente para recordar cómo estar bien con nosotros mismos, con los demás y con el planeta. La revista Vogue del Reino Unido la describe como “La mujer que redefine la espiritualidad para los mileniales”, y se ha dedicado a impartir sesiones individuales, organizar talleres y dar charlas por todo el mundo. Anteriormente, trabajó como escritora en el ámbito de la belleza.