Después de entrenar, ¿cómo regeneras tu cuerpo? Desde una alimentación que fortalezca los músculos hasta el automasaje, prueba estos rituales reparadores.

Nuestro nivel de estrés está por las nubes y nuestras reservas de energía, bajo mínimos. Esta primavera, renuévate con nuestros potentes rituales.

¡Feliz Día Mundial del Sueño! ¿Sabías que el sueño no solo mejora tu aspecto? También hace maravillas para tu salud y tu felicidad. Te explicamos cómo.

Tus manos dicen mucho de ti, incluido tu bienestar. Nutre tus manos y tu alma en casa con nuestro ritual mindful para el cuidado de manos.

El invierno ya está aquí: ¿sabías que las bajas temperaturas son beneficiosas para la salud? Incorpora el frío en tus rutinas diarias para entrar en calor.

Un masaje puede parecer el máximo capricho, pero en la India en realidad forma parte de una rutina de cuidado personal diaria. La experta Deborah nos habla sobre su experiencia personal con el abhyanga ayurvédico, también conocido como automasaje.

Cuidar de uno mismo es el secreto a voces para tener una vida cargada de salud y felicidad. Deepak Chopra, gurú del bienestar, ha dividido esta importante práctica en seis pilares. Te contamos todo lo que necesitas saber para poner en práctica sus ideas sobre el bienestar.

Con la llegada del calor, seguro que has empezado a ponerte al sol. Pese a los muchos beneficios que tiene, no hay que olvidar el daño que esos rayos pueden causar al cabello. Carmen Zomers, experta de confianza de las estrellas en temas de cabello y maquillaje, nos ofrece los consejos que necesitamos para cuidar de nuestro cabello cuando aprieta el calor.

Tenemos muchísima información sobre lo que es seguro y lo que no cuando se trata de pasar un día al sol. Pero, ¿sabemos lo que es cierto y qué no? Te descubrimos lo mitos más comunes sobre protección solar.

¿A quién no le gustan los largos días de verano? Sin embargo, el calor puede hacer que conciliar el sueño resulte difícil. Con estos consejos, cada mañana de verano te despertarás como nuevo.

¿Lista para sentir la arena entre los dedos de los pies y la brisa salada del mar en tu cabello? Antes de salir corriendo para la playa, conoce nuestros consejos para mantenerte saludable y feliz todo el tiempo que estés bajo el sol. No salgas de casa sin explorar este ritual de la A a la Z para un día perfecto de playa.

Ya todos sabemos lo importante que es cuidar de nosotros mismos, pero si quieres sentirte relajado y saludable de pies a cabeza, no olvides tus pies ... ¡especialmente durante los meses de verano! Date el lujo de una pedicura en casa con estos seis simples pasos.

¿Te has dado cuenta de que solo faltan cuatro semanas para el verano? Antes de comenzar a estresarte por el tema bañador operación bikini, etc. dale la oportunidad a nuestro experto en fitness Chris  de que te enseñe algunos ejercicios para andar por la playa con total confianza. Lucir bien y sentirse aún mejor, de eso se tratan estos consejos.

Todos necesitamos un empujón de energía a lo largo del día, sobre todo en esos momentos que casi deberíamos tener una alarma debajo de nuestra pantalla del ordenador para no dormirnos. Normalmente nos tomamos una taza de café, y en ocasiones hasta un café doble, para sentirnos más activos y despiertos. Pero si quieres evitar la cafeína, estos consejos pueden ayudarte a aumentar tu energía de forma natural y saludable.

¿Quieres sacar el máximo partido a tu rutina de ejercicio? En ese caso, tenemos un consejo de un profesional para ti: de lo que se trata es de fortalecer tu centro o núcleo (denominado core en inglés). Sigue leyendo para descubrir algunos ejercicios básicos recomendados por nuestro experto en fitness Chris y prepárate para mejorar tu entrenamiento.

De media, nuestro cuerpo necesita por lo menos 2,8 litros de agua al día. Pero la realidad es que bebemos bastante menos. En este artículo te contamos porqué el agua es tan importante para nuestra salud y algunas técnicas para cumplir ese objetivo diario.

Por la mañana, antes de salir de casa, te peinas y te afeitas la barba, ¿verdad? Pero hay mucho más que podrías hacer para prepararte para todo el día. Sigue leyendo y descubre los 5 consejos sobre el cuidado masculino que todo hombre debería saber.

¿Quieres celebrar el despertar de un nuevo día? La colección The Ritual of Sakura, inspirada en la ceremonia japonesa del Hanami, supone un buen inicio. Descubre los cinco pasos que te rejuvenecerán por dentro y por fuera.

Hay pocas cosas más relajantes que un buen masaje. Pero, ¿qué pasa si no tienes el tiempo o los recursos para reservar una cita con un profesional? No te preocupes, puedes dejar el tema en tus propias manos y encontrar la solución en casa. Sigue leyendo para descubrir cómo.

Todos podemos ver y sentir los beneficios de un cuidado personal diario, pero la mayoría de nosotros estamos muy ocupados preocupándonos de que otros tengan tiempo de cuidarse. Por eso, con Rituals, podrás transformar tu baño en un spa y disfrutar de un momento de relax cada vez que lo necesites.

El amor es el protagonista en las fiestas, amor hacia los demás y hacia ti misma. Al amor, a la compasión y a esos momentos que abren tu corazón, le dedicamos nuestra nueva edición limitada de Anahata, también conocida como el chakra del corazón.Te contamos cómo The Ritual of Anahata te ayuda a abrir el corazón gracias a sus ingredientes únicos como el palisandro y el pino. 

Want to know the secret to healthy, radiant skin? When you practice daily rituals such as dry brushing, you’re nourishing your skin and making yourself feel good inside and out. Read on to learn about this beauty trend along with more tips to give yourself a glowing complexion.

El Ritual de Ayurveda fue diseñado para ayudarte a equilibrar mente, cuerpo y alma. ¿Como hace esto? Con ingredientes naturales que nutren y limpian tus energías-leepara aprender más sobre ellos.

A todos nos suena la frase “para cuidar de otros primero debes cuidarte a ti mismo”. Así que, ¿por qué no empezar ahora? Un automasaje con aceite templado crea un profundo efecto de relajación, amor hacia uno mismo y calidez. Así que toma asiento, ¡y déjanos enseñarte cómo hacerlo!

With summer winding down, are you thinking about your to-do list? Getting back into the normal routine takes time, but The Ritual of Dao collection is here to help you rebalance after your holiday. Discover the unique blend of ingredients that adds inner peace and tranquility to your everyday life.

Summertime means extra care for your skin. But did you know that healthy skin starts by taking care of yourself on the inside? Try these tips and you’ll see that true beauty goes much farther than skin-deep. 

Nuestras brumas de cuerpo y ropa de cama son uno de los productos favoritos de nuestros fans por una buena razón. Con solo rociar su aroma en tu piel o en el ambiente mejoran tu ánimo en un instante. Pero además, pueden potenciar otros aspectos de tu vida de maneras sorprendentes: sigue leyendo para descubrir los trucos de los expertos.

Uno de los mejores cuidados que puedes dar a tu cuerpo y a tu alma es la ceremonia del hammam, en la que la exfoliación y la limpieza profunda preceden a la hidratación, el suavizado y la purificación de la piel. ¿Por qué no crear tu propio spa en casa y regalarte este ritual para cuerpo y alma?

¿Te encantaría tener tiempo para poder disfrutar de un largo baño relajante en lugar de una ducha rápida? No solo te ayudaría a relajarte, sino que también te afectaría , a la larga, a tu salud física y mental. Sigue leyendo y descubre las razones por las cuales cambiar una ducha diaria por un baño largo y relajante puede ayudarte de forma muy positiva en muchos aspectos de tu vida.

Según nuestro experto Rituals en el cuidado de la piel, lo más importante que tenemos que hacer es asegurarnos de que nuestra piel siempre está perfectamente limpia. Nuestra renovada colección The Ritual of Hammam se inspira en una de las más antiguas tradiciones del cuidado de la piel del mundo, conocida sobre todo por su intenso efecto depurativo. Y claro, casi todo se lo debemos al eucalipto...

El verano ya está aquí y esto significa dedicarle tiempo extra a tu piel para prepararla frente a la exposición solar. Lee nuestros consejos para una piel sana y brillante, durante todo el verano.

¡La edición limitada del verano pasado ha vuelto y para quedarse! La popular colección de cuidado corporal The Ritual of Karma es ahora permanente y sigue teniendo tu fragancia favorita. Y justo a tiempo para el verano: Karma se ha ampliado para incluir la mejor gama de cuidado solar disponible para proteger y nutrir tu piel.