Spirituality

Qué color tiene el secreto para subirte el ánimo

  • By RITUALS
  • Mon Aug 13 2018
  • 3 min read

La buena salud y un entorno relajado tienen una gran repercusión sobre nuestras emociones. Pero, ¿sabías que los colores también la tienen? Pueden mejorar nuestro estado de ánimo, calmarnos e incluso hacer que estemos más activos y atentos. Adivina de qué colores deberías rodearte para recibir una dosis instantánea de energía...

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Cómo fomentar la atención plena en nuestros hijos

  • By RITUALS
  • Mon Jul 23 2018
  • 5 min read

¿Alguna vez has visto a un niño jugar durante horas con el mismo juguete? Se puede decir que los niños, especialmente los más jóvenes, tienen una naturaleza "mindful". Los padres tienen mucha influencia en este aspecto, según Deborah Quibell. La experta comparte con nosotros algunos consejos sobre cómo fomentar el estado “mindful” en la vida de nuestros hijos.

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Explora la energía espiritual de las lunas llenas y nuevas

  • By RITUALS
  • Mon Apr 23 2018
  • 3 min read

La mayoría de las personas disfrutamos de los beneficios de una rutina diaria, y no es de extrañar, teniendo en cuenta que la madre naturaleza tiene también sus propias rutinas. Uno de ellas es la de la luna, que influye en las mareas, los animales e incluso en los seres humanos. Sigue leyendo para descubrir el significado espiritual de las lunas llenas y nuevas y cómo pueden afectar tu energía.

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NAMASTÉ: UNA FORMA DE VIDA

  • By RITUALS
  • Fri Apr 13 2018
  • 3 min read

Namasté es más que un saludo, es un enfoque que prioriza el respeto y una vida con alma. Existe la percepción equivocada de que saludar a alguien con la palabra “namasté” es religioso, pero en realidad nos ayuda a conectarnos más con el mundo, con los demás y con nosotros mismos.

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5 consejos para un día sin móvil

  • By RITUALS
  • Fri Mar 23 2018
  • 3 min read

Imagínate recargarte todos los días de la misma manera que lo haces con el móvil. Pasamos mucho tiempo mirando nuestros móviles, a veces saber que pasa en el mundo on line es más importante que prestar atención al mundo real. Con estos 5 consejos, te ayudamos a crear un nuevo ritual: un día sin tu móvil.

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Cómo el Mindfulness ayuda en el desempeño atlético

  • By RITUALS
  • Thu Mar 15 2018
  • 3 min read

Correr más rápido, mejorar nuestras habilidades futbolísticas, golpear más fuerte. Todos queremos mejorar nuestra performance en el deporte que hacemos y evitar al máximo las lesiones, ¿verdad? Sigue leyendo para descubrir cómo el mindfulness puede convertirte en un mejor atleta si lo incorporas en tu rutina diaria de entrenamiento.

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Entrevista a Nadja van Osch, coach de mindfulness

  • By RITUALS
  • Wed Feb 14 2018
  • 3 min read

¿Tienes curiosidad sobre cómo la meditación consciente puede cambiar tu vida? Conoce a Nadja van Osch, coach licenciada en mindfulness y propietaria de Mindful Bali, un sitio web que ofrece todo tipo de cursos, desde aumentar la felicidad hasta manejar la crítica interna. Nos sentamos y hablamos con ella sobre sus rituales de bienestar personal y su inspiración.

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Domina el arte de bajar el ritmo

  • By RITUALS
  • Mon Feb 05 2018
  • 3 min read

Si siempre tienes prisa por vivir el siguiente momento, ¿qué pasa con el momento que estás viviendo en ese instante? Baja el ritmo para encontrar la felicidad en las pequeña cosas. Compartimos contigo cómo y por qué dominar el arte de bajar el ritmo es lo mejor que puedes hacer por tu mente, tu cuerpo y tu alma.

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Crea rituales para todo el año

  • By RITUALS
  • Mon Jan 01 2018
  • 3 min read

Estamos casi al final del año otra vez, ya hemos dejado atrás la Navidad y un nuevo año está por empezar. Es en estos momentos cuando nos ponemos a pensar qué grandes cambios vamos a incorporar a nuestras vidas para el nuevo año que llega. Y en realidad, la única cosa que tienes que hacer para que el 2018 sea el mejor año de todos es “bajar el ritmo”.

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No necesitas motivos para ser agradecido y alegre

  • By RITUALS
  • Wed Dec 13 2017
  • 3 min read

¿Eres agradecido? Las fiestas son un momento especial para expresar agradecimiento por todos los regalos de la vida. Hay incluso una razón científica para ser agradecido: la ciencia dice que el camino hacia la alegría es más fácil para aquellos que practican la gratitud todos los días. Sigue leyendo para descubrir por qué.

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7 maneras de abrir tu corazón para las fiestas

  • By RITUALS
  • Fri Dec 08 2017
  • 3 min read

Las fiestas están a la vuelta de la esquina y llegan con ese sentimiento de amor y unión que nos motiva a querer demostrarles a quienes queremos cuánto nos importan. Y como estamos tan ocupados durante este tiempo, nos olvidamos que también es necesario ser compasivos con nosotros mismos. Aquí te presentamos 7 maneras de abrir tu corazón y dejar que el espíritu navideño te llegue al alma.

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El ritual de encender velas

  • By RITUALS
  • Fri Dec 01 2017
  • 3 min read

¿Alguna vez te has preguntado por qué las velas juegan un papel tan importante en ciertos rituales? Las usamos para señalar muchas ocasiones especiales, como cumpleaños, bodas y Adviento, entre otras. Vamos a compartir por qué esta práctica ancestral sigue manteniendo un significado especial en la era moderna.

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Entrevista con la experta en yoga y chakras, Erica Jago.

  • By Erica Jago
  • Mon Nov 27 2017
  • 3 min read

Profesora, diseñadora y autora de varios best-sellers, Erica Jago es la prueba viviente de los beneficios de llevar una vida consciente. Por ser experta en yoga y chakras, la vida de Erica se ha convertido en una inspiración sobre cómo alcanzar la mejor versión de tu propia vida. Nos sentamos con ella para hablar sobre sus motivaciones, el papel del yoga en su vida y, por supuesto, sobre sus propios rituales para sentirse bien.

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Descubre el mundo de los chakras.

  • By RITUALS
  • Wed Nov 22 2017
  • 4 min read

Si alguna vez has practicado yoga, seguro que habrás oído hablar de los chakras. Pero, ¿qué son? y ¿cómo influyen en el cuerpo y el espíritu? La experta en yoga y meditación Erica te presenta este fascinante concepto y te enseña cómo puedes recuperarte utilizando tu sistema de chakras.

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Dale la vuelta al móvil y coge un libro: por qué deberías leer todos los días

  • By RITUALS
  • Tue Jun 27 2017
  • 5 min read

¿Listo para ir a la playa con ese montón de libros que has estado recolectando todo el año? Eso está muy bien, pero estás generando una mala costumbre limitando tus hábitos de lectura a unas pocas semanas al año mientras estás de vacaciones. De hecho, los beneficios de leer un libro todos los días pueden cambiarte la vida; te diremos cómo y compartiremos algunos títulos para que puedas empezar.