Nos hemos comprometido a tener cero emisiones netas para 2050 y los próximos diez años van a ser fundamentales. Te contamos por qué y cómo vamos a hacerlo.

La consciencia es uno de los puntos de la brújula de The Art of Soulful Living. Pero encontrar tiempo para potenciar la consciencia en tu día a día puede parecer una más de una larga lista de tareas. Por eso la hemos dividido en prácticos trucos breves que puedes poner en práctica en cualquier momento y lugar. 

Nuestra filosofía, The Art of Soulful Living, queda perfectamente reflejada en nuestra brújula, que funciona como una guía hacia el bienestar personal. Este mes, nos centramos en uno de los 13 puntos de la brújula: la consciencia.

¿Quieres manifestar tu gratitud pero no tienes tiempo de escribir un diario? Te damos 5 maneras científicamente probadas de activarla en tu día a día.

Te damos la bienvenida a nuestra nueva serie, “Mi vida con alma”. A través de 13 preguntas basadas en los puntos de la brújula de The Art of Soulful Living, pedimos a alguien que nos inspira que reflexione y nos muestre su lado más genuino. 

Descubre la ciencia de las afirmaciones positivas y cómo aprovecharla mental y físicamente.

Cuando ocurre lo que más tememos en la vida, sentir esperanza ante el futuro y apreciar lo bueno que tenemos en el presente puede resultar muy difícil. En este artículo, la escritora Poorna Bell nos cuenta cómo cultivar la gratitud le ayudó a encontrar la paz tras la muerte de su esposo.

Nuestra filosofía, The Art of Soulful Living, queda perfectamente reflejada en nuestra brújula, que funciona como una guía hacia el bienestar personal. Este mes, nos centramos en uno de los puntos de la brújula: la gratitud. Para nosotros, la gratitud es algo que se puede aprender y que puede aportar más alegría a tu vida.

El origami es la tendencia de bienestar de estas Navidades. Desde juzgar menos hasta mejorar la concentración, el arte mindful de doblar papel tiene muchos beneficios.

Hablamos con los lugareños del Sundarbans sobre por qué necesitan recuperar sus bosques y la importancia de los manglares.

Dee Boomkens, fundadora de AndBloom, nos muestra su lado más genuino en 13 preguntas.

Looking for an affordable present that is sure to be well received, look no further than our festive edit of the top 10 Christmas presents.

La alegría y la felicidad pueden parecer intercambiables, pero comprender en qué se diferencian es fundamental para entender nuestras emociones. Vamos a profundizar un poco más...

¡Empieza la cuenta atrás! Por cada recarga, nos comprometemos a cuidar de un árbol. A falta de un mes para terminar, esto es lo que hemos conseguido: 

¿Qué pasa cuando el mayor impedimento para tener una vida satisfactoria no es el saldo del banco ni las frustraciones laborales, sino tú? Sarah-Jane Corfield-Smith explora cómo una serie de cambios pequeños pero significativos pueden modificar el rumbo de tu vida con una actitud más alegre.

Este mes, nos centramos en la alegría, esa sensación cuando parece que la vida está a tu favor, que las estrellas te sonríen y que podrás con todo.

Para tu carrera diaria, para volver del trabajo o para relajarte al final del día: tenemos una canción perfecta para cada ocasión

Te damos la bienvenida a nuestros nuevos episodios, “Mi vida con alma”. A través de 13 preguntas basadas en los puntos de la brújula de The Art of Soulful Living pedimos a personas que nos inspiran que reflexionen y nos muestren su lado más genuino.

Encontrar un aroma que te represente a la perfección, una fragancia que te enamore, va más allá del gusto personal y se adentra en el terreno de la ciencia. Te enseñamos a encontrar tu perfume ideal y a sacarle todo el provecho

Nuestra brújula de The Art of Soulful Living tiene como tema central el amor y te enseñamos a demostrarlo con las flores

Los sueños abren ventanas a los entresijos de la mente. Aún nos queda mucho por descubrir sobre ellos, pero si hay algo cierto es que son tan antiguos como el mundo, y son comunes a todos los seres humanos

Este mes te hemos presentado los 10 lujosos eaux de parfum de nuestra nueva Iconic Collection. Ahora te enseñamos a recargar, reutilizar y reciclar sus preciosos frascos

Te contamos cómo usar las fragancias para estar de mejor humor, sentirte más seguro y cómodo

Nuestra filosofía, The Art of Soulful Living, queda perfectamente reflejada en nuestra brújula, que funciona como una guía hacia el bienestar personal. Este mes, nos centramos en el amor, el punto número 13 y el corazón de la brújula. Para nosotros, el amor es la base da todas las otras temáticas y lo que las mantiene unidas

Una vida con alma: 13 preguntas para la bailarina Katharina Nikelski.

Seguro que conoces a alguien que nunca pierde la sonrisa, le pase lo que le pase. Te contamos cómo conseguirlo.

Antes de empezar con nuestra nueva masterclass “Mindfulness para la vida moderna”, te presentamos a nuestra experta Ruby Wax. Con un master en Terapia cognitiva basada en mindfulness, puede ayudarte reducir el estrés. 

Descubre cómo mantener el estilo de vida más sencillo del que disfrutamos durante el confinamiento.

Queremos plantar, proteger o recuperar 5 millones de árboles para finales de 2022. Te contamos dónde, por qué y cómo.

En nuestro artículo mensual inspirado en El arte de vivir con alma, pedimos a alguien que nos hable de su experiencia a través de 13 preguntas…

Five people from around the world tell us what Pride means to them this year.

Desde celebrar tus éxitos hasta la mejor música para sentirte más feliz, prueba estos sencillos consejos para llenarte de alegría.

En nuestro artículo mensual inspirado en El arte de vivir con alma, pedimos a alguien que nos hable de su experiencia a través de 13 preguntas…

Además, nos explica su propósito de hacer felices a mil millones de personas. 

Los consumidores son cada vez más conscientes de la importancia de ser ecológicos pero, a veces, las marcas 100 % sostenibles no son 100 % sinceras. 

Olvídate de toda expectativa y empieza a saborear los pequeños detalles. 

Podemos llamarle serendipia a un golpe de suerte, una situación que te ha traído algo positivo que no buscabas. ¿Cómo se puede conseguir más?

En nuestro artículo inspirado en El arte de vivir con alma, pedimos a alguien inspirador que nos hable de su experiencia a través de 13 preguntas…

Hablamos con Raymond Cloosterman, fundador y CEO de Rituals. Charlamos sobre lo que le inspira, el viaje que desembocó en el éxito mundial de la empresa, su dedicación a la sostenibilidad y, por supuesto, las mejores maneras de bajar el ritmo. Descubre al hombre detrás de la marca.

Esta temporada, damos la bienvenida a nuestro primer libro, The Book of Rituals. Échale un vistazo.

Sigue estos sencillos actos de bondad para traer alegría al mundo.

Rituals se compromete a plantar, proteger y recuperar 5 millones de árboles este año. Los árboles son buenos para el aire y los animales que los rodean, pero también son vitales para la tierra, un recurso que el visionario Sadhguru cree clave para la vida.

Una guía experta para reflexionar de manera correcta. ¿Lo mejor? Es más fácil de lo que crees.

Dos expertas nos cuentan cómo gestionar nuestras emociones y no perder la esperanza durante épocas traumáticas.

Eventos como el Día de la Madre no son siempre momentos felices para todo el mundo. Para algunos pueden ser días difíciles. Danielle Hine nos propone pequeñas reflexiones para estar en calma.

No te desanimes si no has mantenido tus propósitos de año nuevo. Mejor, dedica unos momentos a reflexionar. No has fracasado, dice Danielle Hine. Aún tienes tres cuartos del año para lograrlo.

Durante 20 años, Rituals te ha ayudado a encontrar la felicidad en los pequeños detalles. Ahora, llevamos tu bienestar un paso más allá y presentamos El arte de vivir con alma.

Con los 13 puntos de esta brújula, estarás más cerca de descubrir la felicidad. Empieza por donde prefieras y ve a tu ritmo.

En un spa conseguimos relajarnos, pero no solo gracias a los masajes. Te enseñamos a recrear ese ambiente en tu propia casa.

Puedes pensar que tus pequeños gestos diarios no marcan la diferencia, pero te enseñamos cómo influyen en realidad.

En lo más frío del invierno, el Blue Monday amenaza con bajarnos el ánimo. Supéralo con estas 8 rutinas llenas de salud.

Estamos muy orgullosos de anunciar que ahora contamos con la certificación B Corp™. Te enseñamos cómo lo hemos conseguido.

La pandemia nos obliga a reducir el ritmo y muchas personas se cuestionan sus carreras. Los expertos recomiendan primero reconectar con uno mismo y descubrir lo que da sentido a tu vida. Te explicamos cómo lograrlo.

Si necesitas ayuda para entrar en el espíritu navideño, nuestra playlist dedicada de Spotify te ofrece cerca de 60 canciones para lograrlo.

Descubre cómo disfrutar de unas Navidades con alma y llenas de amor gracias a nuestra guía para fomentar la compasión y la bondad.

Nada mejor que un buen juego para que todo el mundo se divierta, se distraiga o se conozca mejor. Te ofrecemos 10 juegos para toda la familia que harán las delicias de todo el mundo.

La meditación con velas es un modo tranquilo y fácil de conectar cuerpo, mente y alma, y de estar feliz esta temporada navideña.

¿Nunca cumples los propósitos de año nuevo? Intenta mirar hacia atrás en vez de hacia delante. La gratitud es buena para la salud: ponla en práctica.

Lo importante en la vida son los pequeños detalles. Te enseñamos a encontrar la felicidad en lo mundano.

Lo que puedes hacer en noviembre para tener un diciembre sano y libre de estrés.

¿Te cuesta sentirte feliz? Desde llevar un diario hasta la sofrología, prueba estos trucos para prolongar las sensaciones de alegría y felicidad.

La relajación es la clave de la felicidad. ¿Por dónde puedes empezar? Descubre estos sencillos rutinas diarios para redescubrir la belleza de la vida.

Descubre los secretos de las fragancias y aprende a comprar el perfume perfecto siempre.

Practica el mindfulness de camino al trabajo para tener un día positivo y con paz interior.

¿Has perdido tu creatividad? Lo que necesitas es dejar salir a tu niño interior con el “rewilding”, una nueva forma de detox digital.

La manifestación te permite convertir en realidad la vida que imaginas (inconscientemente), a través del pensamiento, la atracción y la fe.

Si al abrir los ojos te notas sin energía, prueba estos prácticos consejos matutinos para empezar bien el día.

Inspirada en la práctica japonesa de shinrin yoku, escucha esta meditación para sumergirte en el bosque.

Desde establecer objetivos hasta tratar mente, cuerpo y alma, prueba estos consejos para dejar de sentirte solo y aprovechar los beneficios de la soledad.

Sumérgete en el mundo limpio, consciente y comprometido de Rituals con los consejos de Jemma Finch, que te guiará hacia un futuro más verde.

Descubre la increíble historia del haiku y cómo estos poemas pueden inspirarte todos los días.

La vida es preciosa pero fugaz: esta es la idea detrás de la celebración japonesa de Hanami. Al admirar la sakura, recordamos que cada momento es un regalo y debe celebrarse como tal.

En todo tipo de situaciones, el arte de la narración es siempre fuente de sorpresas y buenos ratos. Descubre cómo dominarlo.

Dagmar Brusse, directora creativa de Rituals, y Mo Gawdat, embajador de la felicidad, hablan del reto de lograr hacer felices a un millón de personas #1MillionHappy.

La sanadora Millana Snow comparte cinco trucos para cuidar de la energía y atención.

En el colegio, en clase de yoga, en la universidad… Los lazos de apoyo femeninos pueden surgir en cualquier sitio.

Si no sabes la diferencia entre prana y chi ni cómo usar la energía del alma para regular las emociones, nosotros te lo aclaramos.

La felicidad es fundamental para nuestro bienestar. Deja de posponerlo: te ofrecemos 6 razones para ser feliz hoy.

¿Buscas la rutina ideal para antes de dormir? La dra. Rebecca Robbins te ofrece sus mejores consejos para encontrarla.

La música tiene el poder de alterar el estado mental y esta playlist de Rituals está cargada de melodías que te ayudarán a trabajar.

Se habla mucho del equilibrio laboral-personal, ¿pero no debería tener prioridad la vida personal? Te damos cinco consejos para encontrar el equilibrio entre el trabajo y la vida.

¿Quieres descubrir quién eres realmente y amarte? Lucy Sheridan, experta en comparaciones, nos cuenta cómo...

La luna afecta a todos los seres vivos, pero a los humanos especialmente. Descubre cómo optimizar tus horas de sueño según la luna.

Después de una misteriosa enfermedad, la pintora y poeta Satsuki emprendió un viaje de redescubrimiento que cambió su vida.

Ser amable e ir poco a poco son solo algunas de las claves para formar hábitos sanos y realistas a largo plazo.

Después de pasarnos un mes comiendo y haciendo muy poco, empezamos a notarlo. Te damos seis maneras rápidas de estimular el cuerpo y el espíritu antes de que termine el año.

Charlamos con este artista nacido en Gran Bretaña, que camina hasta 12 horas al día para crear obras en la nieve tan maravillosas como efímeras.

Cambian las temporadas y con ellas los cuidados: 9 consejos sencillos para potenciar la salud y el bienestar durante el invierno.

Los podcasts están muy de moda hoy en día y comprendemos por qué. Es fácil escucharlos, apenas cuestan tiempo (adicional) y están disponibles en cualquier lugar. Y lo que quizás es más importante, están repletos de consejos y trucos para aprovechar al máximo nuestro tiempo. Ese es el motivo por el que nos complace compartir contigo esta selección especial de podcasts.

Evita el estrés y disfruta de unas Navidades tranquilas con nuestra guía.

Expresarte mediante el arte puede ser muy gratificante y los artistas estadounidenses Jason Seife y Zaria Forman lo han convertido en una forma de vida. Descubre el bonito significado que se esconde tras su trabajo.   

Te mostramos los beneficios de ser compasivo con los demás y contigo mismo.

Descubre la innovadora eau de parfum unisex de Rituals, L’Éclat, a través de la mente de su creador.

¿Quieres sentirte bien este otoño? Desde sonidos binaurales para relajarse hasta inspiración lunar, te ayudamos a lograr un otoño lleno de energía.

Con siglos de antigüedad, la celebración de Tsukimi nos anima a hacer una pausa y dar las gracias.

Descubre 5 hábitos sencillos para recargar pilas y ser más productiva después de la comida.

Dale al play y baila: las canciones más felices para llenarte de alegría.

Aprender a ver el vaso medio lleno te ayuda en la vida, el amor y en muchos otros aspectos.

Compensa las ganas de viajar dando la vuelta al mundo a través del olfato.

El verano perfecto no necesita piscinas infinitas en resorts de 5 estrellas. Solo depende de ti. Te ayudamos a disfrutar de tu mejor verano de manera sencilla.

En un mundo tan ajetreado, el escritor y psicólogo empresarial Tony Crabbe defiende que lo único importante es prestar atención. Lee nuestra entrevista para descubrir más.

China va camino de la recuperación después de estar cerrada por COVID-19. Sintoniza este especial episodio del podcast Rituals en el que entrevistamos a tres residentes sobre sus experiencias y sus esperanzas hacia un nuevo comienzo.

Dormir 8 h nocturnas es esencial, aunque muchos ignoran el porqué. Escucha a nuestros expertos del sueño y aprende porqué dormir es tan importante. 

Lavarse las manos es más importante que nunca para evitar contagiarnos de virus y bacterias. Te ofrecemos unos consejos para convertirlo en una experiencia relajante.

Melodías relajantes y clásicos chillout: esta playlist es ideal para una tarde de descanso.

La Dra. Robbins, nuestra experta en sueño, nos cuenta desde los beneficios de contar con una rutina, al efecto positivo que tiene dormir bien.

Cuando estás muy atareado o agobiado, las rutinas te aportan estabilidad y un equilibrio muy necesario en nuestras vidas. Nos confortan, nos aportan más energía y mejoran nuestro bienestar general. Descubre algunas rutinas sencillas que puedes hacer en casa para relajarte y que te pueden ayudar a convertirte en la mejor versión de ti mismo.

La artista japonesa Sachiko Abe tiene una forma muy creativa de relajarse. Para calmar su mente, corta tiras de papel durante horas y horas.

En el lugar de trabajo, de viaje o desde casa: el bienestar es un concepto muy extendido. Te presentamos a tres mujeres que quieren mejorarlo aún más.

Nuestra playlist está pensada para relajarte al final del día y que tengas dulces sueños.

Adelántate a San Valentín con nuestra selección de libros para celebrar el amor en todas sus formas.

Ya tienes tus propósitos de Año Nuevo y ahora toca mimarse un poco. Prepárate para cuidarte en 2020 con estos siete consejos para cuerpo, mente y alma.

En esta columna, el director general de Rituals, Raymond Cloosterman,
comparte su punto de vista sobre la felicidad, por qué es más gratificante cuando se comparte y cómo encontrarla en la vida cotidiana.

Entre el colegio, los amigos y mucho más, la vida de los adolescentes está muy ocupada hoy en día. Aquí enseñamos formas simples para que puedan incluir la alegría de Holi en sus horarios repletos.

Le hicimos 3 preguntas al CEO Raymond Cloosterman sobre la especial asociación entre Rituals y el Rijksmuseum, dos marcas icónicas de Ámsterdam.

Descubre cómo la antigua leyenda japonesa de las 1000 grullas de papel, o Senbazuru, continúa inspirando paz y felicidad en la actualidad.

Los vietnamitas llevan siglos quemando incienso para designar ocasiones y ceremonias importantes, y como una manera más de rezar y recordar a sus antepasados.

Arie Boomsma, productor de televisión y gurú de fitness, nos descubre sus hábitos diarios para cuidarse y ser feliz en esta entrevista.

Los parques públicos son una fuente de bienestar: te contamos por qué nos hacen más sanos y felices y dónde encontrar los más bonitos del mundo.

Llegan las vacaciones, el momento ideal para relajarse con un buen audiolibro. Estos 10 títulos no pueden faltar en tu lista de lectura para el verano.

El diseño de nuestra Amsterdam Collection se inspira en una pieza de museo y Femke Diercks, su conservadora, nos habla de este objeto icónico.

Kintsugi es el precioso arte japonés de arreglar cerámica rota con pegamento dorado. Te mostramos cómo esta práctica centenaria mejora tu bienestar.

Beber té no se limita al acto de beber, sino que es un ceremonia. Descubre lo que la tradición del té japonés, chadō, puede hacer por tu bienestar.

Julie Pointer, experta en wabi-sabi, nos descubre por qué no debemos buscar la perfección para nuestros hogares, vidas y momentos compartidos.

Los japoneses tienen una habilidad que todos deberíamos cultivar. Se llama “inemuri” o dormir en público y te vamos a mostrar en qué consiste.

En Japón, la felicidad y la buena salud no son objetivos, sino hábitos. Descubre lo que estos 8 hábitos pueden hacer por tu cuerpo, mente y alma.

Seguro que a estas alturas ya eres un fan de nuestras playlists de Spotify, puesto que qué mejor manera hay de incorporar un poco de soul en tu vida diaria. Pero esta nueva lista lleva el slowing down a un nivel totalmente nuevo. Nuestra playlist Super Slow, con canciones chill out de artistas populares como Air, Four Tet y Floating Points, es la banda sonora por excelencia para tus tardes y fines de semana de relax.

Lisa Maduro ha encontrado el antídoto perfecto contra el estrés aunando viajes, mindfulness y creatividad: Slow Escapes. Hablamos con ella sobre un concepto único.

Sumergirse en el bosque puede resultar tan relajante como darse un baño. Te mostramos cómo el shinrin-yoku puede aumentar tu bienestar.

¿Sabías que admirar el arte no es solo divertido, sino también beneficioso para ti? Descubre lo que puedes aprender del arte, por qué tiene un efecto relajante y cómo puede ayudarte en la vida diaria.

Tenemos la banda sonora perfecta para tu Día de San Valentín. Celebra el amor con estas bonitas canciones que darán rienda suelta a tu yo más romántico.

El inicio del año nuevo no cae en el mismo día para todo el mundo. Hoy es el Año Nuevo chino, la festividad china más importante, también conocida como celebración de la primavera. Conoce esta bonita tradición.

Cuando suena el despertador, ¿te levantas listo para el día o lo pospones? Descubre si eres una persona de mañana o de noche, y cómo encauzarlo a tu favor.

Una mujer estadounidense que creció en la pobreza en el sur de los Estados Unidos durante la segregación racial y se convirtió en la primera mujer de color multimillonaria del país, Oprah Winfrey es una auténtica fuente de inspiración para las mujeres de todo el mundo.

El CEO y fundador de Rituals, Raymond Cloosterman, convirtió un deseo en un éxito mundial. Nos explica el poder que se esconde tras los deseos y cómo puede cambiar tu vida.

¿Estás listo para un nuevo tradición navideño? Con la tradición islandesa de Jolabokaflod se regala a cada miembro de la familia un libro nuevo para leer acurrucado en la cama en Nochebuena. Sumérgete en esta maravillosa tradición y descubre nuestras tres lecturas aconsejadas para las Navidades. 

La verdad es que no se precisa un calendario de adviento para saber que las Navidades están a la vuelta de la esquina. Sin embargo, todo el mundo recuerda la emoción de descubrir cada día lo que se esconde detrás de la ventanita. Disfruta cada día de un momento especial con The Ritual of Advent.

¿Y si tuvieras un sitio seguro y relajante donde acudir cuando las cosas se ponen difíciles? ¿Un lugar donde dejar a un lado el estrés y la presión de tu vida? Ese lugar existe y está dentro de ti. Descubre el camino a la paz interior con estos consejos sencillos que puedes aplicar a tu día a día.

Escucha todo lo que nuestra experta Deborah tiene que decir sobre su experiencia personal con el yoga y cómo de verdad puede cambiar nuestras vidas. Lee esta corta entrevista y anímate a apuntarte a nuestro programa 3 días de yoga.

¿Sabías que la música puede conseguir que te sientas menos cansado durante una sesión de ejercicio? ¿O que la canción adecuada puede mejorar tu nivel de atención, subirte el ánimo e incluso influir sobre tu ritmo cardíaco? Escuchar música (y bailar con ella) puede mejorar tu salud mental y física... Te explicamos cómo.

Ha llegado el momento que estábamos esperando: la nueva colección Soulwear ya está en las tiendas. Nos sentamos a charlar con Karlijn Wolfs, Category Manager, para hablar sobre la nueva colección, por qué Soulwear debe estar presente en cada armario y, como no podía ser de otra forma, de sus rutinas diarios.

¿Preparado para nuestra nueva playlist? Descubre nuevas canciones para subir el nivel de diversión hagas lo que hagas, inspiradas en nuestra nueva colección The Ritual of Holi. Llena de nuestros artistas favoritos (Drake, Ariana Grande, Justin Bieber), no importa dónde estéis: tus amigos y tú no podréis parar de bailar en cuanto empiece a sonar.

Inspírate con el importante mensaje que se esconde tras nuestra colección más reciente: The Ritual of Holi. Dagmar, directora creativa de Rituals, comparte su visión, inspiración y hábitos personales.

Cuando bajamos el ritmo de nuestra vida diaria y dejamos que la belleza nos inunde, nos sentimos llenos de felicidad. Descubre lo que te hace feliz.

Todos podemos disfrutar los beneficios de tener rutinas valiosas en nuestras vidas. Los hábitos nos ayudan a vivir el momento y a estructurar nuestro día a día. Los bebés son los que más se benefician de esa estructura a través de las rutinas que viven todos los días, especialmente si son para ir a dormir. Aquí hay algunos consejos útiles sobre cómo conectarte con su bebé durante su rutina nocturna.

A veces solo desearías que hubiera más horas en el día, pero como esa no es una opción, la solución es ser lo más productivo posible en el tiempo que tienes. Investigamos lo que hacen las personas más exitosas del mundo y aquí tenemos sus consejos para dividir (las horas del día) ¡y conquistar!

¿Quieres aprender los secretos de una profesional del cuidado facial? Nos sentamos con Abigail James, una reconocida experta en belleza que vive en Londres, para obtener algunos consejos esenciales para el cuidado facial. Conoce a la mujer cuyas manos sanadoras son responsables de la piel radiante a ambos lados del Atlántico.

El running es un buen entrenamiento de cardio, pero ¿sabías que también es bueno para tu espíritu? Correr en la naturaleza es especialmente tranquilizante, puesto que también ofrece una excelente oportunidad para la meditación. Hemos elaborado una lista de Spotify que seguro que se convertirá en la compañía perfecta al correr, llena de canciones que activan el cuerpo y la mente.

La primavera es el momento perfecto para hacer una pausa y reflexionar sobre todo lo que has logrado hasta ahora y lo que aún deseas lograr. Sigue leyendo para descubrir algunas rutinas nuevas que te ayudarán a convertirte en la mejor versión de ti mismo.

Todos sabemos que deberíamos dormir de siete a nueve horas cada noche, pero ¿cuántas veces alcanzamos tantas horas de sueño? Hablamos con Els van der Helm, experta en sueño y creadora de la app Shleep, sobre la importancia del descanso nocturno y cómo podemos mejorar su calidad. Descubre algunos consejos prácticos de alguien que estudia la ciencia del sueño.

Tomos queremos amar y ser amados. Raymond Cloosterman, CEO y fundador de Rituals, habla sobre cómo las vacaciones giran en torno a abrir tu corazón, especialmente si se está cansado. Lee este mensaje motivador lleno de esperanza y corazón humano.

La fotógrafa de moda Anushka Menon siempre supo que sería una artista. Mirando su portfolio parece que tenía razón… Hablamos con ella sobre su colaboración con Rituals, el equilibrio entre su trabajo y su vida, y por supuesto, sobre sus rituales personales.

How often do you take this quote by heart? The inspiring and famous line by Mahatma Gandhi might be the proof that change can start with an individual action. Find out all about Gandhi, who made it his mission to passively fight for justice and equality. He said it, you can do it: you can make a difference in the world.

Para celebrar la apertura de nuestra undécima tienda en los Estados Unidos, Rituals forma equipo con Troian Bellisario, estrella de la popular serie de televisión Pretty Little Liars. Hemos hablado con esta talentosa actriz estadounidense sobre sus rituales de relajación, el equilibrio entre su trabajo y su vida personal, así como por qué se identifica tanto con la filosofía de Rituals.