Prendre soin de soi est à portée de spa

Vous n’avez pas le temps de prendre un rendez-vous au spa ? Nous vous avons compris ; voici une solution simple et relaxante pour vous aider à vivre plus sereinement et pleinement. Transformez votre salle de bain en spa personnel grâce à des produits de luxe conçus pour créer un moment de paix dans votre vie quotidienne.

 

Pourquoi le bain est un rituel ultime pour prendre soin de vous


1. Le bain permet de recréer le moment où nous nous sentions le plus en sécurité

Une étude menée en 2002 par l'université de Wolverhampton a démontré que le fait de prendre un bain en fin de journée avait un effet incontestable sur le bien-être psychologique. La position horizontale et le fait de s'immerger dans l'eau ne sont pas sans rappeler la sensation de sécurité ressentie par le bébé dans le ventre de sa maman.



2. Le bain aide à prévenir et soulager des problèmes de peau

Les médecins prescrivent des médicaments aux personnes qui souffrent d'eczéma mais ils leur recommandent aussi souvent de prendre des bains. Pour les personnes avec une peau saine, prendre un bain permet d'éliminer les peaux mortes qui peuvent boucher les pores ou provoquer des infections.



3. Le bain améliore la circulation

Quand on plonge dans une eau chaude, le cœur doit fournir un peu plus d'efforts et travailler plus efficacement. Cela stimule la circulation sanguine, ce qui est toujours bénéfique pour le corps. 



4. Le bain réduit le stress

Autre raison qui explique pourquoi un long bain a un effet si apaisant sur la plupart d'entre nous: il réduit naturellement le niveau de cortisol. Plus le niveau de cortisol –ou “hormone du stress” dans notre corps est faible, plus il est détendu.

 

5. Le bain aide à lutter contre le rhume

Bien qu'il soit impossible d'éliminer complètement ce petit désagrément, la vapeur produite par un bain chaud permet d'apaiser les symptômes associés au rhume. La vapeur libère les conduits nasaux et réduit l'inflammation.

 

Comment commencer un rituel pour prendre soin de vous à la maison aujourd'hui

Maintenant que vous possédez de nombreuses raisons de pratiquer ce rituel pour prendre soin de vous, Rituals est là pour vous montrer comment. La collection The Ritual of Hammam s’inspire de l’une des traditions de purification les plus anciennes au monde et vous permet de profiter de votre propre cérémonie de bien-être chez vous, chaque fois que cela vous convient le mieux. Tous les produits de la collection sont enrichis d'ingrédients employés il y a des siècles dans les hammams turcs d’origine : romarin revitalisant et énergisant et eucalyptus. Découvrez les 5 étapes de purification ultime avec The Ritual of Hammam ici et commencez à prendre soin de vous.

 

De toutes les rituels à faire chez soi au quotidien, prendre soin de soi est sans conteste le plus important. Et quand tout ce dont vous avez besoin consiste à réserver quelques moments supplémentaires dans votre spa personnel, vous n'avez pas d'excuse pour ne pas le faire. Prenez donc une grande respiration et plongez dans un bain revitalisant aujourd’hui.