9 astuces pour prendre soin des peaux sèches en hiver

Votre peau vous démange, elle tiraille, elle rougit et s’irrite ? Se débarrasser de la sécheresse cutanée fait partie des problématiques majeures de la saison. Mais nous n’avons pas tous la peau sèche, même si nous en sommes parfois convaincus. En réalité, la sécheresse cutanée est une question de génétique, soit vous êtes né avec une peau sèche, soit ce n’est pas le cas. Celles et ceux qui sont nés avec une peau sèche sont souvent sujets à des problèmes de peau comme l’eczéma. Si votre sécheresse cutanée est saisonnière, alors il est probable que vous souffriez plutôt de déshydratation. Durant l’hiver, l’association des températures extérieures plus fraîches et du chauffage central intérieur retire à la peau son hydratation indispensable.
Maintenant, même si vous ne pouvez pas changer votre type de peau, vous pouvez hydrater votre peau sèche pour qu’elle soit plus douce et plus confortable, éclatante de fraîcheur. Et fort heureusement, ces mêmes solutions viendront également à bout de la déshydratation cutanée.

 

Alors, comment la peau sèche apparaît-elle ?

Comme nous l’avons mentionné plus haut, le faible taux d’humidité de l’air et le chauffage sont deux des facteurs responsables de la sensation de sécheresse de la peau. L’utilisation de savons agressifs peut également contribuer à cette sensation de tiraillement et d’irritation, de même que le fait de prendre des douches ou des bains trop chauds, qui peuvent déshydrater la peau.

 

Vous trouverez ci-dessous 9 astuces pour réconforter les peaux sèches et éviter la déshydratation cet hiver.

 

Astuce peau sèche n° 1 : baisser la température

Prendre des douches ou des bains trop chauds est l’un des principaux facteurs à l’origine de la sécheresse cutanée. Même si un bon bain chaud peut sembler terriblement relaxant, c’est également un facteur de stress pour votre peau. Optez pour une eau tiède plutôt que chaude sous la douche ou dans le bain, et choisissez une mousse de douche nourrissante à base d’huile pour dorloter la peau. Veillez à hydrater votre peau lorsqu’elle est encore humide car votre soin hydratant pénètrera mieux dans une peau humide que dans une peau sèche.  

 

Astuce peau sèche n° 2 : choisir des ingrédients hydratants

Remplissez votre salle de bains de produits riches en actifs hydratants. Le hyaluronate de sodium est un dérivé de l’acide hyaluronique, un ingrédient présent naturellement dans notre peau. L’acide hyaluronique a fait plus de gros titres, mais le hyaluronate de sodium affiche un poids moléculaire plus faible, ce qui signifie qu’il peut pénétrer plus profondément dans la peau et y attirer l’eau pour une hydratation en profondeur. Vous trouverez du hyaluronate de sodium dans la crème de nuit hydratante The Ritual of Namaste.

 

 

En matière d’hydratation, ne négligez pas les éléments fondamentaux des soins de peau. Il y a tout d’abord la glycérine, un dérivé d’huiles végétales ultra hydratant. Puis le beurre de karité, un émollient capable de créer une barrière retenant l’hydratation au cœur de la peau. Vous trouverez ces deux ingrédients dans la crème pour le corps naturelle The Ritual of Namaste. Et pour finir, l’aloe vera est idéal pour apaiser les peaux irritées tout au long de l’année. Utilisez la lotion tonique The Ritual of Namaste après avoir nettoyé votre visage pour contrer l’effet desséchant de l’eau.

 

Astuce peau sèche n° 3 : hydrater de l’intérieur

Pour les débutants en quête de bons acides gras, pensez aux poissons gras tels que le maquereau ou le saumon. Si vous êtes végétarien ou végan, optez pour des noix et une huile d’olive de bonne qualité.

 

Les peaux sèches et déshydratées peuvent souffrir d’inflammation et d’irritation, c’est pourquoi vous devez essayer de choisir des aliments anti-inflammatoires comme les tomates, le poisson, l’huile d’olive ou les noix. Renforcez votre régime alimentaire avec un arc-en-ciel de fruits et de légumes, et notamment des légumes-feuilles gorgés de vitamines et de minéraux qui contribueront à la bonne santé de votre peau.

 

Astuce peau sèche n° 4 : emporter partout avec soi ses soins pour les mains et les lèvres

La peau de nos lèvres est la partie la plus fine de notre visage, c’est pourquoi elle est la première à souffrir de desséchement en hiver. Veillez à emporter un baume à lèvres partout où vous allez.

 

Nos mains sont une autre zone à risque en matière de desséchement. L’eau ainsi que le gel antibactérien peuvent sérieusement la déshydrater, pensez donc à les hydrater régulièrement tout au long de la journée. Découvrez nos baumes et lotions pour les mains ici.

 

 

Astuce peau sèche n° 5 : s’offrir un humidificateur d’air

Lorsque l’air manque d’humidité, il s’efforce de la trouver partout où il le peut, et notamment dans les plantes ou sur votre peau ! Le chauffage peut assécher l’air intérieur, mais il est possible de compenser ses effets avec un humidificateur d’air qui diffusera dans l’air l’humidité nécessaire.

 

Astuce peau sèche n° 6 : porter des gants et une écharpe

Lorsqu’il fait très froid, veillez à toujours porter des gants et une écharpe pour protéger votre peau des éléments extérieurs. La laine peut irriter la peau, tout comme la plupart des tissus synthétiques, alors préférez des accessoires confectionnés en cachemire, en coton ou en soie.

 

Astuce peau sèche n° 7 : ne pas se gratter

Lorsque votre peau ne contient pas suffisamment d’eau et de sébum naturel, elle peut commencer à démanger et, bien entendu, votre première réaction sera de vous gratter. Mais vous risquez alors d’érafler la peau et de vous faire mal. Appliquez une bonne dose de crème hydratante pour apaiser les démangeaisons et surtout ne vous grattez pas ! Plus facile à dire qu’à faire, c’est certain. Essayez de vous lancer dans une activité apaisante qui occupe vos mains, comme le tricot, le coloriage ou les origamis.

 

Astuce peau sèche n° 8 : exfolier

Vous hésitez peut-être à exfolier votre peau sèche par crainte que cela ne l’irrite, mais éliminer les cellules mortes peut aider vos soins hydratants à pénétrer plus facilement dans la peau. Votre peau paraîtra également plus douce et plus lisse. Veillez à choisir un exfoliant doux formulé à partir de cristaux de sucre. Les acides alpha-hydroxylés (AHA), qui gomment délicatement les peaux sèches, font également partie de vos alliés. Heureusement, le gommage naturel pour le corps The Ritual of Namaste associe des cristaux de sucre et des AHA à de l’huile d’amande douce pour nourrir et protéger votre peau de la déshydratation.

 

Astuce peau sèche n° 9 : penser aux brumes !

Conservez une brume hydratante sur votre bureau, dans votre sac à main ou sur votre table de chevet. Une vaporisation rafraîchissante procure une hydratation instantanée et fait des merveilles pour soulager les peaux sèches, tendues et irritées.

Amy Lawrenson

Amy Lawrenson

Amy Lawrenson est rédactrice beauté au Royaume-Uni avec plus de 13 ans d’expérience au sein de magazines et webzines tels que ELLE, Grazia, Women's Health et Byrdie. Elle est passionnée de bien-être et de beauté, et tout particulièrement de soins visage. Qui ne souhaiterait pas une peau nette et lumineuse ?