Faites une cure de silence par la méditation

La méditation silencieuse est particulièrement efficace lorsque vous vous sentez perdue ou incertaine quant à l’avenir. Quand l’esprit est reposé, nous pouvons aller au cœur des questions importantes pour découvrir notre vérité. Quand celle-ci est révélée, l’acceptation et la clarté ne sont plus loin. Dans cette vidéo, Erica vous accompagne de façon experte dans une méditation silencieuse qui vous donne la possibilité de mieux observer et accepter la situation pour ensuite entamer la phase de guérison.

 

 

 

Erica Jago

En tant que professeur, les antécédents d'Erica dans le secteur du design sont cruciaux pour transformer des concepts pédagogiques en expériences artistiques et riches de sens. Son manuel de yoga révolutionnaire, L’art de l’attention, a été traduit dans cinq langues. Et le nouveau livre d’Erica, Angelus, est attendu pour le printemps 2018. Erica donne chaque semaine des cours à Hawaii ou Amsterdam et organise également des retraites d’une semaine dans le monde entier.