Les rêves sont des fenêtres fascinantes sur les mécanismes de notre esprit. L’être humain rêve depuis la nuit des temps, mais nous avons encore beaucoup à découvrir à ce sujet

Les rêves sont des fenêtres fascinantes sur les mécanismes de notre esprit. L’être humain rêve depuis la nuit des temps, mais nous avons encore beaucoup à découvrir à ce sujet.  

 

À travers les âges et les cultures, l’homme a examiné ses rêves en quête de sagesse et de conseils. Plus que de simples rêveries nocturnes, les rêves semblent appartenir à un autre royaume, où les règles du quotidien n’opèrent plus. Alors que notre inconscient erre librement, la frontière entre réalité et imaginaire s’estompe dans un incroyable désordre où tout devient possible.

 

L’accès au divin

Cette idée de deux mondes s’interpénétrant quand nous fermons les yeux a conduit à associer les rêves à un passage vers la sphère spirituelle. Le dieu hindou Vishnou rêve et fait naître l’univers dans un sommeil cosmique. Les tribus indiennes nord-américaines ont longtemps utilisé les rêves pour communiquer avec les esprits ancestraux. Et en Égypte antique, ils étaient considérés comme des messages des dieux. Ils dormaient dans des « lits à rêve » dans les temples, où des prêtres dédiés venaient apporter leur interprétation au réveil des dormeurs. Nous pouvons nous aussi les déchiffrer grâce au livre des rêves égyptien, trouvé dans la Vallée des Rois, peuplé de rêves où l’on mange de la viande de crocodile, où l’on brise des pierres et où l’on soigne des singes. Daté de 1350 av. J.-C., il s’agit du plus vieux document lié aux rêves.

 

Un mystère moderne

Plus de trois mille ans plus tard, les rêves continuent à nous fasciner. Au Japon, l’hatsuyume, le premier rêve du Nouvel An, est considéré comme annonciateur de l’année à venir. Rêver du Mont Fuji ou d’un faucon est perçu comme particulièrement porteur de chance. Pourtant, plutôt que de prédire le futur, la recherche scientifique indique que les rêves sont en réalité plus en lien avec notre passé immédiat. C’est une façon pour notre cerveau de digérer les événements de la journée.

 

Si leur fonctionnement exact reste un mystère, on peut dire que les rêves nous offrent une dimension supplémentaire, enrichissant notre expérience quotidienne d’aventures dans les recoins inexplorés de notre imaginaire le plus profond, nuit après nuit. Comme l’écrit l’auteur britannique Neil Gaiman : « on pense que les rêves ne sont pas réels parce qu’ils ne sont pas faits de matière, de particules. Les rêves sont réels. Mais ils sont faits de points de vue, d’images, de souvenirs… » Et tout cela est bien entendu tout aussi précieux. Quelle autre occasion avons-nous de simplement fermer les yeux et de toucher le ciel ?

 

Pourquoi rêvons-nous ?

Les raisons ne sont pas tout à fait claires, mais il existe tout de même des croyances communes et des théories. La première est qu’il s’agit simplement d’un effet secondaire de notre gestion des souvenirs vécus dans la journée. Pendant la phase de sommeil paradoxal, le cerveau gère et stocke de nouvelles informations et crée des souvenirs inaltérables. Il est possible que les rêves fassent partie de ce processus ou en soient un effet secondaire. Aussi connue comme l’hypothèse de l’activation-synthèse développée par J. Allan Hobson et Robert McClarley, cette croyance avance que le processus physiologique du cerveau engendre des rêves. 

 

Sur un plan plus riche de sens, si l’on peut dire, certains pensent que les rêves sont en réalité une extension de notre conscience éveillée, comme une séance de thérapie en dormant. Ce serait notre façon d’accepter nos émotions pour pouvoir dormir profondément malgré les aléas de la vie.  

 

Si leur fonctionnement exact reste un mystère, on peut dire que les rêves offrent une dimension supplémentaire, enrichissant notre expérience quotidienne d’aventures dans les recoins inexplorés de notre imaginaire le plus profond, nuit après nuit. Comme l’écrit l’auteur britannique Neil Gaiman : « on pense que les rêves ne sont pas réels parce qu’ils ne sont pas faits de matière, de particules. Les rêves sont réels. Mais ils sont faits de points de vue, d’images, de souvenirs… » qui sont, bien entendu, tout aussi précieux. C’est tout de même grâce à eux que nous pouvons toucher le ciel simplement en fermant les yeux.  

 

Que signifient les rêves ? 

Bien qu’il n’y ait pas de preuve formelle, les rêves sont généralement des pensées personnelles basées sur des activités récentes, des conversations ou d’autres problèmes rencontrés dans notre vie. Il existe cependant des théories populaires sur les thèmes qui reviennent le plus souvent dans les rêves et leur possible signification :  

  
Une attaque d’oiseaux ou une chute : anxiété, trop de sollicitations. 

Une plage : la rencontre entre deux états d’esprit.  

Une belle forêt : la santé et l’énergie vitale.  

Un grenier vide : de nombreux défis vous attendent.  

Voler : l’espoir, la liberté, des possibilités infinies.  

Perdre ses dents : une perte de contrôle, l’impuissance et un état d’anxiété générale.  

Perdre ses cheveux : la peur de perdre sa vitalité, sa confiance ou son estime de soi.  

Une araignée : un symbole du pouvoir créatif féminin. 

Jouer dans un film : prendre du recul sur sa vie.  

Se transformer en super-héros : rien ne peut vous arrêter. 
L’eau : les eaux calmes symbolisent la paix intérieure, tandis que les vagues agitées indiquent un manque de sérénité.  

 

Et si vous teniez un journal de vos rêves ? Au réveil, écrivez ce dont vous vous souvenez et, avec le temps, vous observerez peut-être des thèmes récurrents.