Séance de Pilates pour tonifier les bras et les abdos

By Laura van Ree
Thu May 14 2020

En plus d’apporter une sensation de bien-être, cette séance de Pilates sur tapis sculptera vos bras et votre buste en seulement 25 minutes. Avec des pompes, des abdos et des exercices de gainage, Laura van Ree vous garantit un haut du corps plus tonifié que jamais !

Cette séance de Pilates vise à travailler les bras, les abdominaux et le dos grâce à une combinaison gagnante d’exercices avec des poids et de postures traditionnelles de Pilates.

Pour ce cours, vous avez uniquement besoin d’espace, de poids légers et de 25 minutes. À vos tapis, c’est parti !

vidéo Pilates
séance
renforcement haut du corps
abdos plats
bras tonifiés
exercice
forte intensité
Power Pilates
chez soi

Laura van Ree

Après avoir suivi une formation Hatha en Inde, Laura van Ree – philosophe, modèle et professeur de yoga – continue à évoluer et se développer dans l’univers du Yin et du yoga Vinyasa. Elle a récemment déménagé à Ibiza où elle traduit sa vision de la vie et son mode de vie en leçons de yoga. À ses yeux, le yoga est un exutoire positif qui ajoute discipline, bien-être et tranquillité à ses routines quotidiennes.