Maak kennis met je nieuwe ritueel voor de luie zondagochtend: Yoga Flow

Voor de meeste mensen is de zondag de ultieme rustdag – een dag waarop we de gebeurtenissen van de week los proberen te laten, terwijl we ons weer klaarmaken voor een nieuwe week. Er zijn allerlei manieren om dit te doen, maar met deze Yoga Flow-oefening doe je het terwijl je ondertussen ook nog eens beweegt. Bekijk deze exclusieve video met onze expert Laura, die je laat zien hoe deze yoga flow je kan laten ontspannen op zondagochtend.

 

Laura van Ree

Laura van Ree

Laura van Ree is naast filosofe en model ook yogalerares. Na het afronden van haar Hatha lerarenopleiding in India, ontwikkelt ze zich nu verder in Yin en Vinyasa. Ze woont op Ibiza en doet haar best om haar bijzondere kijk op het leven te vertalen in haar yogalessen. Laura ziet yoga als een goede uitlaatklep voor iedereen, omdat het discipline, welzijn en stilte creëert, middenin de drukte van ons dagelijks leven.