Full moon yogaflow om je balans te vernieuwen

Je hoeft geen weerwolf te zijn om de effecten van een volle maan te voelen. Zoals de getijden veranderen met de fasen van de maan, worden ook mensen beïnvloed door de maancyclus. Misschien merk je tijdens nachten met een volle maan dat je je rusteloos of slapeloos voelt. Onze expert Deborah Quibell maakte de perfecte yogasessie om je te helpen je balans te vinden en je energieën op één lijn te brengen bij een volle maan. 

 

De poses in deze reeks maken gebruik van de verhoogde energieën van de maan om de balans te herstellen tussen je uitgerust en toch energiek te voelen. Rond de sessie van twintig minuten - die draait om actieve houdingen gecombineerd met pauzes - af met een korte meditatie in de volle maan om het lichaam en de ziel te kalmeren.

 

 

Deborah Quibell

Professioneel schrijver, healer en docent Deborah Anne Quibell gelooft met heel haar hart dat wetenschappelijk verworven kennis ook bij yoga en spiritualiteit een belangrijke rol kan spelen. Ze is senior instructeur bij het Institute for Inner Studies, heeft een PhD in dieptepsychologie, geeft les in Pranic Healing en verzorgt yoga- en meditatiesessies voor yogastudio’s, bedrijven en online platforms.