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Karli Orazi revela como utilizar movimentos de yoga facial para impulsionar o brilho, combater o inchaço e sentir calma.

  • By Karli Orazi
  • Mon Feb 02 2026
  • 3 min read

Karli Orazi revela como utilizar movimentos de yoga facial para impulsionar o brilho, combater o inchaço e sentir calma.

O yoga facial é um modo simples de estimular a aparência radiante da pele, libertar a tensão e reduzir o inchaço. Pense neste vídeo como um treino consciente para os mais de 40 pequenos músculos do rosto e do pescoço. Com alguns movimentos simples, ajudará a elevar, suavizar e refrescar o seu rosto.
 
Reservar tempo para mexer e massajar o rosto também é bom para o seu bem-estar, pois pode ajudar a aliviar a tensão na mandíbula e nas sobrancelhas provocada pelo tempo em frente aos ecrãs, a aliviar o “pescoço tecnológico” e a estimular a drenagem linfática, reduzindo o inchaço à volta dos olhos e das maçãs do rosto. Uma massagem suave estimula a pele a absorver oxigénio e nutrientes, enquanto a respiração lenta acalma o sistema nervoso. O resultado? Não só parece que descansou, como também se sente assim.
 
Usando o seu óleo de rosto favorito e a gua sha, estes movimentos são fáceis de incorporar na sua rotina de cuidados de rosto.
Karli Orazi

Karli Orazi

Karli nasceu e cresceu no deserto da Austrália Ocidental e vive atualmente em Amesterdão. Nos momentos de transição, a sua professora de meditação dizia sempre “a casa está no coração, a casa está aqui e agora, seja simples, seja a casa”. A sua prática de yoga ajuda-a a encontrar a sua casa, no corpo, na respiração, onde quer que vá.
O seu estilo de ensino é caloroso e compassivo. Ela aborda o yoga a partir de uma perspetiva fisiológica e psicológica. Explora o esforço e a leveza na quietude e no movimento.
Karli acredita que a criação de rituais diários com yoga pode ajudar-nos a participar no mundo com mais humildade, compaixão e presença, e a encontrar mais equilíbrio e equanimidade na nossa vida quotidiana.