Como criar zonas de fragrância em casa pode melhorar o seu estado de estado de espírito, concentração e energia

Melhore o seu espaço com o guia definitivo sobre criar zonas de fragrâncias com dicas da perfumista Ruth Mastenbroek

 

O sentido do olfato tem uma relação intrínseca com as nossas emoções e a memória, portanto implementar zonas de fragrância em casa, dependendo de como queremos sentir-nos, é algo com um poder incrível. Criar zonas de fragrância significa utilizar diferentes aromas em diferentes espaços da sua casa ou em diferentes momentos do dia a dia. Criar a sua paisagem de aromaterapia permite-lhe manipular a sua circulação pela casa, pois atribuir diferentes fragrâncias a “zonas” diferentes, pode influenciar o estado de espírito, a produtividade e até o seu estado emocional.  

 

No seu livro, The Scent of Desire: Discovering Our Enigmatic Sense of Smell, a Dra. Rachel Hertz explica como a fragrância tem “a capacidade de alterar as nossas emoções e estados de espírito mais do que qualquer outra experiência sensorial”, devido à “ligação única no cérebro em que aromas, emoções, memórias e associações são processados.” 

 

Portanto podemos dizer que combinar fragrâncias em casa, se feito corretamente, pode desempenhar um papel essencial em criar ambiente, ao mesmo tempo que também estimula o bem-estar pessoal. Com a ajuda da perfumista Ruth Mastenbroek, aqui ficam as nossas melhores dicas funcionais para criar zonas de fragrância em sua casa, para além de aromas específicos para combinar em cada zona, para que cada dia tenha mais intenção e atenção plena.

   

Bom dia, alegria 

Quando acordamos, o nosso cérebro ativa-se, incluindo o sentido do olfato. Melhore a sua rotina matinal incluindo um difusor eletrónico programado para perfumar o seu quarto com uma harmonia de aromas. Opte por “óleos cítricos, como laranja doce e citronela, para estimular o cérebro e começar o dia”, explica Mastenbroek. A fragrância doce e picante da laranja doce estimula o seu estado de espírito e os níveis de energia para aquelas manhãs nebulosas em que precisa de algum estímulo e motivação.  

 

Rotina para a casa de banho 

Uma opção óbvia para a casa de banho seria uma vela ou um spray ambientador, mas há muitas formas de criar zonas de fragrância. “Há muito que os perfumistas tentam criar fragrâncias que não só funcionam como um aroma agradável, mas também perfumam o espaço ao serem utilizados, como uma fragrância revigorante de um gel de duche”, afirma Mastenbroek. As fragrâncias frescas, como a menta, sob a forma de loção de corpo, sabonete líquido e gel de duche, podem melhorar a memória e estimular o estado de alerta, segundo um recente estudo científico.  

 

Quando, pelo contrário, o objetivo é descontrair à noite, é melhor optar por essenciais de casa de banho que contenham óleos de lavanda e fragrâncias amadeiradas, para libertar a mente contribuir para uma boa noite de sono. O óleo de duche The Ritual of Jing é o acompanhamento ideal para um banho de espuma ou um duche quente noturno. 

 

Sinta-se com mais energia 

Os nossos níveis de energia têm altos e baixos ao longo do dia, pelo que é essencial alimentar a nossa energia através dos aromas, de forma natural. Pode apurar a mente e desfrutar de uma maior concentração com óleo de eucalipto, obtido a partir da árvore. O óleo de eucalipto é conhecido por energizar e libertar a mente, de acordo com um estudo de 2017. “Para tornar a sua zona de fragrância ainda mais eficaz, é possível combinar duas fragrâncias, acendendo uma vela e incorporando um difusor num espaço de trabalho em casa”, afirma Mastenbroek. Experimente uma vela com perfume de eucalipto e alecrim, de efeito revitalizante e com benefícios que melhoram a memória; a fragrância vai ajudar a enfrentar longos dias de trabalho com a combinação de ambos os aromas. Pode sempre complementá-la com o difusor eletrónico Perfume Genie 2.0. 

 

Desfrute de momentos memoráveis 

Mastenbroek refere que, “como humanos, associamos subconscientemente a fragrância de um espaço às memórias que criamos nele. Claro que a escolha da fragrância é fundamental e muito pessoal”. Todos temos aquelas fragrâncias persistentes que não podemos esquecer; pode ser o aroma das folhas do outono, da cozinha de amigos ou do perfume materno. Um estudo concluiu que as memórias desencadeadas pelos aromas são mais evocativas e emocionais do que as induzidas por outros estímulos sensoriais, como a vista ou o som. As fragrâncias de zonas comuns, onde as memórias ganham vida, como uma sala de estar ou uma cozinha, são memoráveis e duradouras. A madeira de sândalo é uma opção perfeita. Apreciada pelo seu aroma amadeirado, simboliza o estímulo da consciência e vai promover momentos de alegria em casa. Para melhorar de forma consistente a zona de estar, opte por um difusor com um design recarregável, os sticks perfumadores Happiness são ideais se costuma receber visitas em casa, para conferir um aroma consistente às zonas mais populares da sua casa.  

 

Uma dose diária 

As entradas de casa são sempre espaços complicados quando se cria zonas de fragrância. No entanto, são essenciais, uma vez que são as de maior afluência e são o primeiro e o último espaço que usamos no dia a dia. Quer tenha uma entrada grande ou pequena, um spray ambientador é sempre um bom investimento para criar zonas de fragrância. As notas sensuais do patchuli, com tons almiscarados e terrosos, podem melhorar imediatamente o seu estado de espírito para fazer com que se sinta completamente à vontade ao mesmo tempo que cria uma fragrância revigorante em casa. Vaporize o perfume de casa de The Ritual of Oudh para dar à sua entrada um inesquecível ambiente convidativo.  

 

Relaxe 

Encha o seu quarto com as fragrâncias calmantes do jasmim e da lavanda para relaxar o sistema nervoso e acalmar a mente antes de dormir. Esta zona de fragrância tem tudo a ver com libertarmo-nos das atividades do dia e pormos fim ao turbilhão de pensamentos para criar o refúgio perfeito para dormir. Uma brisa de almofada é ideal para criar uma zona de fragrância no quarto. Antes de levar a cabo as suas rotinas diárias de cuidados de rosto ou de lavar os dentes, vaporize um spray à base de lavanda, como a brisa de almofada e corpo The Ritual of jing na almofada e na roupa de cama, para que o aroma impregne substancialmente a divisão. Para além desta fragrância, o jasmim promove o relaxamento, estabilizando o sistema nervoso central e eliminando a sensação de stress, pelo que combina na perfeição com a lavanda. Experimente os mini sticks perfumadores Sweet Jasmine da Private Collection.

 

Como vê, criar zonas de fragrância é uma forma fácil de criar espaços perfumados em casa para conseguir aproveitar cada momento ao máximo.   

Emma Becque

Emma Becque

Emma Becque é a nossa redatora editorial do Reino Unido, que se mudou para Amesterdão depois de trabalhar para a Condé Nast, The Telegraph e muitas publicações de arte em Londres. Apaixonada por escrita e tudo o que se relaciona com bem-estar e interiores, ela está encantada por fazer parte da família Rituals, onde traz ideias inovadoras e artigos informativos sobre como viver a melhor vida através de The Art of Soulful Living.