Sinta-se em equilíbrio com esta meditação para a agitação das festas

O Natal é uma época em que estamos rodeados de felicidade. Mas muitas vezes o stress é tanto, que perdemos de vista o significado das festas, a alegria simples de passar tempo com as pessoas de quem gostamos e criar momentos com significado. Esta meditação foca-se em ajudar a aproveitar ao máximo os momentos felizes das festas. Para ter uma sensação de otimismo e gratidão pelos bons momentos que passa com a família e os amigos. Simplesmente ouça, desfrute do momento e sinta-se grato(a) pelas coisas boas da época do Natal.

 

Anouk Ballering

Anouk Ballering

Anouk Ballering tem coração de contadora de histórias e 5 anos de experiência em RP. Através da criação de histórias e ativações relevantes e relacionadas, revelou a alma de luxuosas marcas de lifestyle, entre as quais se encontram W Hotel, VICE, de Bijenkorf e Timberland. Quando não está a fazer aulas de HIIT ou cycling, está certamente num tapete de ioga. Adora fazer ioga e viver de forma consciente, porque acredita que todos necessitamos de algum equilíbrio merecido na nossa vida para podermos ser a melhor versão de nós próprios.