Meditação para uma sensação de gratidão

Desenvolver uma sensação de gratidão é algo que leva tempo. Se praticar todos os dias, poderá atingir essa sensação mais facilmente. Estas palavras sábias da especialista de yoga, Deborah Quibell, formam a inspiração para este exercício de meditação simples mas efetivo. Pratique-o sempre que se sentir atormentado com dúvidas ou autocrítica. Saiba como acolher a energia transformadora de se sentir grato e aberto à alegria.

 

 

 

Deborah Quibell

Deborah Anne Quibell é escritora, healer e professora profissional e acredita apaixonadamente na aplicação do conhecimento académico fundamentado nas áreas da yoga e da espiritualidade. É instrutora superior no Instituto de Estudos Internos, possui um doutoramento em Psicologia Profunda e dá aulas de Cura Prânica, para além de yoga e meditação, em estúdios, empresas e online.