Reforce os abdominais com yoga Twist and Flow Vinyasa

O yoga não proporciona apenas paz interior mas também nos pode dar mais força.A especialista Laura van Ree apresenta-nos Twist and Flow Vinyasa, uma excelente forma de trabalhar os abdominais para conseguir mais força em todo o corpo.Se tiver abdominais resistentes, o movimento torna-se mais fácil e eficaz: tanto na aula de yoga como durante o resto do dia.Saiba como este tipo de yoga reforça os abdominais e ajuda a desintoxicar os órgãos internos.

 

Anouk Ballering

Anouk Ballering

Anouk Ballering tem coração de contadora de histórias e 5 anos de experiência em RP. Através da criação de histórias e ativações relevantes e relacionadas, revelou a alma de luxuosas marcas de lifestyle, entre as quais se encontram W Hotel, VICE, de Bijenkorf e Timberland. Quando não está a fazer aulas de HIIT ou cycling, está certamente num tapete de ioga. Adora fazer ioga e viver de forma consciente, porque acredita que todos necessitamos de algum equilíbrio merecido na nossa vida para podermos ser a melhor versão de nós próprios.