Reforce os abdominais com yoga Twist and Flow Vinyasa

O yoga não proporciona apenas paz interior mas também nos pode dar mais força.A especialista Laura van Ree apresenta-nos Twist and Flow Vinyasa, uma excelente forma de trabalhar os abdominais para conseguir mais força em todo o corpo.Se tiver abdominais resistentes, o movimento torna-se mais fácil e eficaz: tanto na aula de yoga como durante o resto do dia.Saiba como este tipo de yoga reforça os abdominais e ajuda a desintoxicar os órgãos internos.

 

 

 

Laura van Ree

Após frequentar um curso de ensino de Hatha na Índia, a filósofa, modelo e docente de yoga Laura van Ree, continua a aumentar os seus conhecimentos na área do yoga Yin e Vinyasa. Recentemente, mudou-se para Ibiza, onde procura transmitir nas suas aulas de yoga a sua visão sobre a vida. Segundo ela, o yoga é um escape positivo que traz disciplina, bem-estar e tranquilidade às nossas rotinas diárias.