La meditación es lo mejor para lograr la armonía entre el cuerpo y la mente. Al igual que todos los órganos del cuerpo tienen una función biológica específica, cada chakra es responsable de una función psicológica determinada.
La experta en meditación Deborah Quibell te muestra cómo el control de la respiración te ayuda a limpiar y nutrir estos campos energéticos, para que te sientas en paz contigo mismo y con el mundo que te rodea. Inspira hondo y mira este vídeo.
