Medita y aprende a ser agradecido y feliz

Mostrar agradecimiento no es como desarrollar un músculo. Si practicas un poco cada día, lo lograrás más fácilmente. Estas sabias palabras de la experta en yoga Deborah Quibell son la inspiración de este ejercicio de meditación sencillo, pero efectivo y que puedes practicar siempre que te sientas inseguro o crítico contigo mismo. Aprende a abrazar la energía transformadora de ser agradecido y a aceptar la felicidad y las posibilidades.

 

 

 

Deborah Quibell

Escritora profesional, sanadora y profesora, Deborah Anne Quibell defiende apasionadamente el poder de la respiración, respaldada por los resultados de investigaciones académicas en los campos del yoga y la espiritualidad. Instructora experimentada del d Institute for Inner Studies, tiene un doctorado en psicología profunda y enseña curación pránica, además de yoga y meditación tanto en estudios, como empresas y medios on line.